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四式按摩減肥法瘦腿瘦臂又瘦腰

發(fā)布時(shí)間： 2016-06-08 16:46:51      來源：美容私房話
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女人私房話導(dǎo)讀：很多人都問按摩減肥真的有效嗎？其實(shí)按摩減肥的原理是通過按摩促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)，瘦身是自然而然的事。下面跟大家分享四個(gè)按摩減肥方法，輕松瘦全

女人私房話導(dǎo)讀：很多人都問按摩減肥真的有效嗎？其實(shí)按摩減肥的原理是通過按摩促動(dòng)脂肪，使它經(jīng)常處于柔軟而且容易燃燒的狀態(tài)，瘦身是自然而然的事。下面跟大家分享四個(gè)按摩減肥方法，輕松瘦全身。

按摩瘦腿

Step1

先用右手4指沿著左腳踝骨上方做半圓形按摩，重復(fù)5到8次；再換左手按摩右腳踝骨上方半圓形，一樣重復(fù)5到8次。

Step2

用右手大拇指沿著左腳腳趾骨間，由內(nèi)往外放射狀滑壓至少各1次，再換邊。

按摩瘦小腿

Step1

雙手往下沿小腿前側(cè)涂乳液或按摩油，并輕滑按摩幫助吸收。

Step2

雙手捧著小腿肚，由腳踝往上到膝蓋后側(cè)滑推按摩。

Step3

雙手在膝蓋后側(cè)輪流做弧形按摩，動(dòng)作如往外的C字，有助排除膝蓋后側(cè)累積的水分。

Step4

以大拇指下方肌肉從中央往兩側(cè)滑推膝蓋，幫助改善腫脹感。

先使用精華露，再涂抹臀腿霜加強(qiáng)按摩，能夠增加按摩時(shí)的潤(rùn)滑及舒緩感受，同時(shí)做好肌膚保養(yǎng)。

（責(zé)任編輯：zxwq）

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