喝粥減肥法很簡單,就是把每天的米飯,用粥來代替。主食是國人膳食中主要提供熱量的部分。不吃主食,可以大量減少攝取的熱量。而主食(大米、小麥等)作為植物的種子,含有最豐富的營養(yǎng),不吃主
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標(biāo)簽閱讀: 主食減肥 喝粥減肥 營養(yǎng) 堅(jiān)持喝粥減肥效果好
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