1、菠蘿菠蘿富含維它命B1,能促進(jìn)新陳代謝,消除疲勞感,豐富的膳食纖維,讓消化更順暢。愛(ài)吃菠蘿的話,可以在飯后吃一些,切勿在胃袋空空的時(shí)候食用,否則很容易被酵素傷害。2、番石榴番石
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標(biāo)簽閱讀: 疲勞 減肥 新陳代謝 纖維 消化 飯后 番石榴 聽說(shuō)冬季水果這樣吃最減肥
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