對(duì)痔瘡的自我辨認(rèn)

　　有沒有得痔瘡也可以自辨

　　根據(jù)專家介紹，來(lái)他們這看病的，都是重癥患者，比如脫出體外的痔瘡壞死，大出血危及生命等等。就是因?yàn)槌跗诓恢匾?，又不好意思?lái)看，才拖成這樣的結(jié)果。

　　便秘出血，只有在大便干時(shí)才會(huì)出現(xiàn)，并且肛門會(huì)很疼痛。如果長(zhǎng)了痔瘡，即使在大便不干的時(shí)候，也照樣會(huì)出血。有時(shí)候是附在大便上的血絲，有時(shí)候是滴血，甚至是噴射出來(lái)的，但是自己經(jīng)常沒有任何感覺。這就是內(nèi)痔，也就是長(zhǎng)在肛門里面的。

　　要是內(nèi)痔再發(fā)展下去，每次上廁所，就會(huì)感覺有東西凸出來(lái)，用手一摸還軟軟的，這就是外痔了。

　　長(zhǎng)在肛門外的外痔，什么時(shí)候都能摸得到。雖然不怎么出血，但是會(huì)覺得疼，不管是上廁所、坐著、走路都會(huì)疼。并且因?yàn)榭偸鞘艿侥Σ?，還會(huì)流分泌物，很容易感染。

　　如果是內(nèi)外混合痔，這兩種癥狀就都存在了。

　　蹲廁所的時(shí)間越長(zhǎng)，得痔瘡的幾率就越大

　　得痔瘡的原因很多，不像很多人以為的，只有便秘久了才會(huì)得痔瘡。大家可能想不到，總是拉肚子也會(huì)得痔瘡。有統(tǒng)計(jì)稱，長(zhǎng)期慢性腹瀉者得痔瘡的幾率在百分之八十。這是因?yàn)楦亻T頻繁受到刺激，慢慢導(dǎo)致血管擴(kuò)張充血等原因造成的。

　　再來(lái)看飲食原因吧

　　常喝酒的、愛吃辛辣刺激食物的，都會(huì)對(duì)肛門直腸黏膜造成刺激，這對(duì)痔瘡的誘發(fā)和加重都有影響。

　　生活習(xí)慣上，蹲廁所的時(shí)間越長(zhǎng)，得痔瘡的幾率就越大。因?yàn)槌掷m(xù)對(duì)肚子造成壓迫，會(huì)影響肛門直腸的靜脈血液回流，肛門的括約肌也會(huì)松弛，使直腸黏膜脫出，這可是非常直接的原因哦。同樣的原因，孕婦、便秘的人也是痔瘡的“目標(biāo)人群”。

　　還有職業(yè)導(dǎo)致的。每天一上班，就坐在辦公桌前一整天的，也是因?yàn)楦亻T直腸靜脈血液回流受影響，會(huì)誘發(fā)痔瘡。而總是一站一整天，一跑一整天的，也有得痔瘡的較高可能。

　　痔瘡患者，不妨養(yǎng)成臨睡前入廁習(xí)慣

　　得了痔瘡，可就很難斷根了。所以，平時(shí)多學(xué)一些妙招，防止病情發(fā)展很重要。

　　專家教了一個(gè)很特別的辦法，就是把排便習(xí)慣定在晚上睡覺前，或者午覺前，特別是沒有定時(shí)排便習(xí)慣的人，更值得提倡。因?yàn)橹摊徎颊呙看闻疟悖瑹o(wú)疑都是對(duì)肛門的一次“摧殘”。那么，上完廁所，洗個(gè)澡，然后舒舒服服地上床睡覺，讓肛門還有它附近的血管都休養(yǎng)生息，豈不比早上排便完，就騎車壓迫肛門，到了辦公室又一屁股坐半天的強(qiáng)。

　　再有就是，內(nèi)痔初期，也就是痔瘡不會(huì)脫出來(lái)時(shí)，可以多練肛門收縮運(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于整天坐辦公室，沒時(shí)間運(yùn)動(dòng)的人更重要。到了內(nèi)痔外脫的階段，就可以練提肛運(yùn)動(dòng)了。收縮肛門，腹部收緊，堅(jiān)持30秒再放松，每天做2次。

　　從生活習(xí)慣上，你還要養(yǎng)成盡快排便的習(xí)慣，別一邊看報(bào)紙一邊上廁所。多做體育鍛煉，養(yǎng)成良好的作息時(shí)間都很重要。

　　荸薺、鮮牛奶可多吃，一定要戒酒

　　痔瘡患者的飲食，首要原則就是減少對(duì)腸胃的刺激，避免腹瀉、便秘對(duì)肛門的刺激和腹壓的升高。

　　1．避免辛辣刺激食物，戒酒。少吃精制的碳水化合物食物。多吃含大量纖維素的水果、蔬菜、麥片類食物。

　　2．少吃上火的東西，多吃涼性的。比如荸薺，既含有豐富的纖維，性又比較涼，是保持排便通暢的好東西。但是胃不好怕涼的，可以多喝鮮牛奶保持大便通暢，并把水果放在飯后吃。

　　3．早飯喝花生漿比豆?jié){更容易通便。不要因?yàn)榕卤忝靥弁淳蜏p少飲食，這只會(huì)減少胃腸蠕動(dòng)，加重便秘癥狀。

　　4．便秘排不出來(lái)的，可以在下午3、4點(diǎn)喝一斤淡鹽水，加上腹部按摩，睡前散步半小時(shí)以上，同時(shí)做肛門運(yùn)動(dòng)，爭(zhēng)取在臨睡前排便。