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女性預(yù)防痔瘡病方法

發(fā)布時間： 2009-06-24 10:54:47      來源：報(bào)刊文摘
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什么是自體免疫性肝炎
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痔瘡是一種常見病、多發(fā)病，對人體尤其是女性朋友的危害頗多。為工作和生活帶來諸多不便，如何預(yù)防其發(fā)生或復(fù)發(fā)就顯得非常重要。

    女性痔瘡的預(yù)防要從平時做起具體地說，應(yīng)注意以下幾個方面：

    1、保持肛門周圍清潔

    女性痔瘡的預(yù)防首先需要注意衛(wèi)生，防治感染，以免誘發(fā)或加重痔瘡，平時應(yīng)經(jīng)常進(jìn)行肛門的熱敷，勤換內(nèi)褲，尤其是痔瘡發(fā)作時，每天至少進(jìn)行兩次肛門熱水坐浴，可促進(jìn)肛門部血液循環(huán)，及時治療腸道炎癥和肛門局部炎癥。

    2、避免久坐久立

    及時治療心、肺、肝等全身性疾病，以免引起腹壓增加、痔靜脈高壓。

    3、常做提肛運(yùn)動

    具體做法是：全身放松，或坐或立或臥均可，摒棄一切雜念，有意收縮肛門，緩慢上提，就象強(qiáng)忍大便一樣，意想把下陷之氣提至丹田，然后放松，如此反復(fù)數(shù)次至數(shù)十次不等，一般每次做30次，每天做兩次。這項(xiàng)運(yùn)動可隨時隨地進(jìn)行，辦公時、乘車時、看電視時、走路時、休息時都可做，效果很好。

    當(dāng)然，除了以上這些女性痔瘡的預(yù)防注意事項(xiàng)之外，人們的生活還應(yīng)該有規(guī)律。另外，多進(jìn)行體育鍛煉，也有益于血液循環(huán)，促進(jìn)胃腸蠕動，改善血液循環(huán)，預(yù)防疾病的發(fā)生。衷心希望以上內(nèi)容對您有所幫助。

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