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緩解老年人心理衰老的4招(1)

發(fā)布時(shí)間： 2016-01-14 11:01:45      來(lái)源：39健康網(wǎng)
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人的心理會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而改變，所以說(shuō)人的心理是會(huì)衰老的，特別是老年人心理，老年人心理衰老對(duì)老年人的身體健康會(huì)造成影響，那么如何才能減慢老年人心理的衰老呢？老年朋友們來(lái)看看下面的方

人的心理會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而改變，所以說(shuō)人的心理是會(huì)衰老的，特別是老年人心理，老年人心理衰老對(duì)老年人的身體健康會(huì)造成影響，那么如何才能減慢老年人心理的衰老呢？老年朋友們來(lái)看看下面的方法吧。

1、保持積極的精神狀態(tài) 積極的精神狀態(tài)，主要為進(jìn)取心、希望、理想等，對(duì)老年人防止心理衰老、保持心理健康具有重大意義。 一個(gè)人有了進(jìn)取心、理想，并充滿希望和奮發(fā)向上，就能老而不衰，充滿活力。老年人最好正視現(xiàn)實(shí)，向往未來(lái)，少回顧過(guò)去，并可以多看一些喜劇性的節(jié)目，多參加一些愉快的聚會(huì)，“笑口常開(kāi)，笑臉常駐”保持沉靜樂(lè)觀，愉快知足，莫說(shuō)人非，避免老氣橫秋。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 老年人心理衰老

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