肥胖癥
絕大多數(shù)小兒肥胖癥是由于營養(yǎng)過剩和缺少運動所致。預(yù)防肥胖癥應(yīng)從兒童期開始。一般來說，已有肥胖傾向的孩子，每日熱量的攝入要控制在5040～6300千焦，其中包括主食200～250克、蔬菜500克、瘦肉類150克、牛奶250克。這樣既可保證營養(yǎng)，又不影響孩子的正常生長發(fā)育。除注意合理的飲食外，還要鼓勵孩子參加各種體育活動，消耗體內(nèi)過剩的熱量。
心血管疾病
這類疾病也多半是由于肥胖導(dǎo)致的。大多數(shù)家長認(rèn)為患這類疾病是中老年人的專利，其實不然，已有數(shù)據(jù)表明，大約20%的肥胖兒童患上這類成人病。因此，限制飲食、多運動是防止心血管疾病的關(guān)鍵。
齲齒
在我國，約77%的5歲兒童有齲齒，而發(fā)達(dá)國家(特別是北歐國家)70%的5歲兒童沒有齲齒。所以每年至少2次的兒童體檢中，口腔檢查是必不可少的。
貧血
目前，全世界約有20億人患貧血，其中70%以上是兒童。在我國，7歲兒童的貧血發(fā)病率，男孩為42.1%、女孩為44.8%。盡管生活水平在不斷提高，“小胖子”增多，但他們的飲食結(jié)構(gòu)多半不合格，偏向高脂、高糖而缺乏含鐵食物的攝入。如果孩子出現(xiàn)食欲減退，煩躁，愛哭鬧，體重不增，發(fā)育延遲，智商、記憶力和學(xué)習(xí)能力下降等，您就有必要帶他去體檢，查看是否貧血。
心理問題
這是損害孩子身心健康最常見的疾病之一，每年約有數(shù)十萬的孩子因此走上犯罪、自殺的道路，更多的因此患上抑郁癥。孩子的心理問題多半從兒童時期就開始存在，但由于家長疏忽而導(dǎo)致惡化。防范的最好辦法就是定期帶孩子看心理醫(yī)生，以免積重難返。
(編輯：滕清娜)
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