不可否認(rèn)，痔瘡給你的生活帶來了極大的痛苦，通過手術(shù)治療之后，發(fā)病率還是很高。如果說在生活能夠有效預(yù)防痔瘡的話，除了平時要注意的一些保健常識，還需要做到以下幾大主要因素。
1.久坐少動，肛門血液循環(huán)不暢;
2.便秘：很硬的糞塊直接擠壓肛墊，就會損傷肛墊的血管和支持組織，引起痔瘡;
3.排便時長時間看書、看報，可引起排便反射功能遲鈍，導(dǎo)致直腸下段及盆腔壓力增加，血液循環(huán)不暢;
4.飲食習(xí)慣不好，總吃精細(xì)糧食和高蛋白食品，蔬菜水果吃得少，容易引起和加重便秘;喜吃辛辣食物、喝酒，會使肛門直腸血管充血，辣椒對肛門還有直接刺激作用，易導(dǎo)致靜脈充血和肛竇發(fā)炎，引發(fā)痔瘡。
5.妊娠、過度勞累、吸煙，也可引發(fā)或加重痔瘡。
針對以上的幾點，只要在生活中多加注意，養(yǎng)成一些良好的生活習(xí)慣，就能很大程度上避免痔瘡的發(fā)生和加重。
（責(zé)任編輯：zxwq）
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