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什么是“刺猬法則”?

發(fā)布時間: 2015-01-22 14:59:33      來源:心靈咖啡

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久久健康網(wǎng)編者按:“距離法則”又稱“刺猬法則”,它主要強調(diào)的是人際交往中的“心理距離效應(yīng)”。它來自于冬天刺猬相互靠近取暖的實驗:刺猬取暖的時候,靠得太近,會互相扎刺;離得太遠了,又

距離法則”運用在人際關(guān)系中,便是人與人之間的相處不能距離太遠,太遠了關(guān)系會顯得生疏,從影響力的角度考慮,便無法施加影響;但也不能距離太近,太近了關(guān)系太過親密,勢必會出現(xiàn)摩擦、厭煩,同樣也不能更好地實施影響。

  保持“適度距離”的秘密

  “適當?shù)木嚯x理論”是指人與人之間的相處不能距離太遠,太遠了關(guān)系會顯得生疏,從影響力的角度考慮,便無法施加影響;但也不能距離太近,太近了關(guān)系太過親密,勢必會出現(xiàn)摩擦、厭煩,同樣也不能更好地實施影響。

  ——心理學物語

  冰天雪地的山上,如果積雪太少,積雪會漸漸地融化;如果積雪堆積太久、太多,又會發(fā)生雪崩。河里面的河水,如果河水太少、不流動,便會干涸;如果漲得太快、太高,又會泛濫。一句經(jīng)典的話語,如果人人都不知道,也不說,那么它就不會被稱做經(jīng)典;如果被人們用得太多、太頻繁,又會成為一句俗語。熱戀中的戀人,如果平時總是不見面,那么關(guān)系會逐漸生疏,感情會變淡,不利于進一步相處;如果每天生活在一起,又會產(chǎn)生矛盾、爭執(zhí),使關(guān)系出現(xiàn)裂痕。關(guān)系很好的兩個人,如果不經(jīng)常來往,會漸漸地淡忘對方;如果走得太近、太親密,又會出現(xiàn)隔膜……世間萬物如此,人與人之間也如此,諸多現(xiàn)象向人們反映出這樣的道理:人與人之間要學會保持“適度距離”,這樣才能維持在一個穩(wěn)定的狀態(tài),也更易向他人施加影響。

  追溯上述現(xiàn)象的原因,要引用心理學上的“距離法則”。距離法則在西方有一個說法叫做“刺猬法則”,是指在寒冷的冬天,一群刺猬需要相互靠近取暖,但是刺猬身上都長著長刺,如果靠得太近,會互相刺傷對方;離得太遠,又無法取暖。經(jīng)過三番五次的嘗試,刺猬們終于找到了一個合適的距離。既不太遠以免影響取暖,又不太近以免互相刺痛,在此稱為“適中距離”。

  動物之間的距離,反映在人際關(guān)系上,便是強調(diào)人際交往中的“心理距離效應(yīng)”,即與人交往時要保持適當?shù)木嚯x。所謂“適當?shù)木嚯x理論”是指人與人之間的相處,不能距離太遠,太遠了關(guān)系會顯得生疏,從影響力的角度考慮,便無法施加影響;但也不能距離太近,太近了關(guān)系太過親密,勢必會出現(xiàn)摩擦、矛盾,同樣也不能更好地實施影響。

  關(guān)系再親密,也要彼此留下自由的空間

  很多時候,人與人之間就是需要那么一點點神秘,就是需要給彼此一個自由的空間,太過親密反而會讓彼此不能更好地容納對方,更別提影響對方了。

  ——心理學物語

  一塊看上去完美無瑕的玉,如果你用放大鏡看,還是能夠看到它的瑕疵,于是,你會認為“玉石”也只是普通石頭的一種;

  一幅掛在墻上看似風景秀麗的油畫,如果你走近后再看,還是能夠看到畫家作畫時的未盡事宜,于是,你心中會發(fā)出“也不過如此”的慨嘆;

  一個皮膚像牛奶一樣潤滑、白皙的美麗女孩,如果你和她近距離接觸,還是會發(fā)現(xiàn)她臉上有少許的斑斑點點,于是,你會覺得她也不是想象中的那么漂亮;

  一個被視為常勝將軍的頂級運動健將,如果你崇拜他崇拜到觀看他的每一場比賽,你會發(fā)現(xiàn)原來他也有失利的時候,于是,對于他神話般的奇跡,也會產(chǎn)生幾分懷疑;

  順便普及一下男人和女人的“領(lǐng)域”

  男性的領(lǐng)域是橢圓形的,而他大概處在橢圓中心偏右的位置,這時他的斜后方最薄弱,所以主動出擊的時候從斜后方靠近他是基本策略。試試突然緊緊抱住他,讓他把你背起來吧。

  關(guān)于這個“領(lǐng)域”,我們從微觀的角度來看一下。

  之前有說到和他的距離小于45厘米才算戀人,有很多人會覺得無法靠得那么近。

  事實也確實是這樣的。正如下一頁插圖所示,想接近異性的時候,男性靠近女性比較容易,而女性靠近男性則比較難(男性的“領(lǐng)域”相對較大)。

  這時候,我們就要利用男性的“領(lǐng)域”不是完美的圓形,而是橢圓形這一特點來靠近對方。

  男性的“領(lǐng)域”是前方最大,有150厘米,左右各100厘米,后方為80厘米左右。

  也就是說,與從正面靠近相比,從左右靠近或者從后方靠近更能減輕對方的不愉快和戒備感。

  順便提一下,女性的“領(lǐng)域”可看作是半徑為60~70厘米的圓形。如果是同性陌生人,男性可以從兩邊30厘米左右的位置靠近另一位男性,而女性在半徑70厘米以內(nèi)很難靠近另一位女性。同性之間相互排斥的現(xiàn)象,在女性當中表現(xiàn)得比較強烈。

  編輯:陶媛

標簽閱讀: 心病 現(xiàn)代人 心理

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