抑郁癥的食物治療方法是什么

抑郁癥的出現(xiàn)導致很多人的身心健康受到了影響，病情嚴重的抑郁癥患者甚至付出了生命的代價，因此抑郁癥的危害是我們不容忽視的一個問題，要想減輕抑郁癥的危害，避免抑郁癥給更多的人造成困擾，就需要及時對抑郁癥進行治療，目前抑郁癥的治療方法不少，但是抑郁癥的食物治療方法效果不錯，不過抑郁癥的食物治療方法是什么呢?

抑郁癥的食物治療方法主要有如下幾種：

一、抑郁癥的食物治療方法之甘麥飲：小麥30克，紅棗10枚，甘草10克，水煎。每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有潮熱出汗、煩躁心悸、憂郁易怒、面色無華者。

二、抑郁癥的食物治療方法之山藥粥：做法是瘦豬肉100g、山藥30g各切小塊備用，燒鍋做水，水開后放入肉塊、山藥塊，撇去血沫，可加一些鹽、味精調(diào)味，每天一次。

三、抑郁癥的食物治療方法之赤豆薏苡仁紅棗粥：赤小豆、薏苡仁、粳米各30克，紅棗10枚，每日熬粥食之。1日3次。適用于更年期有肢體水腫、皮膚松弛、關(guān)節(jié)酸痛者。

四、蓮子百合粥：蓮子、百合粳米各30克同煮粥，每日早晚各服1次。適用于絕經(jīng)前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢體乏力、皮膚粗糙者，這也是抑郁癥的食物治療方法。

五、抑郁癥的食物治療方法之枸杞肉絲冬筍：枸杞、冬筍各30克，瘦豬肉100克，豬油、食鹽、味精、醬油、淀粉各適量。炒鍋放入豬油燒熱，投入肉絲和筍絲炒至熟，放入其它佐料即成。每日1次。適用于頭目昏眩、心煩易怒、經(jīng)血量多、面色晦暗、手足心熱等。

六、蒸百合枸杞：百合150克，枸杞子100克，蜂蜜適量。將百合、枸杞子加蜂蜜拌勻，同蒸至百合爛熟。每晚臨睡前食用50克。補腎養(yǎng)血，清熱除煩，寧心安神，這也是抑郁癥的食物治療方法。

以上內(nèi)容就是對“抑郁癥的食物治療方法是什么”這個問題的介紹，相信通過以上介紹之后大家對抑郁癥的食物治療方法已經(jīng)了解清楚了，近年來抑郁癥的患病率不斷提高，因此抑郁癥一旦發(fā)作就需要患者及時把握治療時機，并且積極對抑郁癥進行治療，希望以上介紹對大家的病情康復(fù)可以起到一定作用，祝您早日康復(fù)。

（責任編輯：zxwq）