大學生就業(yè)難,金融危機背景下大學生就業(yè)難上加難。究其原因,相當一部分是因為企業(yè)消化不了這么多的勞動力,因為現(xiàn)在每年畢業(yè)的大學生很多,工作崗位卻有限。還有就是畢業(yè)生找工作挑挑揀揀,不如意的不愿去,不錯的又進不去。不過,造成大學生就業(yè)難的一個原因值得玩味,即畢業(yè)生害怕面試!為什么害怕面試呢?克服面試心理有哪些方法呢?帶著這些問題,本文將對做一番分析。
害怕面試到一定程度即為面試恐懼癥
由一兩次失敗的面試經(jīng)歷而導致的害怕考試還不足以形成面試恐懼癥,必須由害怕面試而產(chǎn)生心悸、焦慮、虛脫等恐懼癥狀才能稱為面試恐懼癥。
面試恐懼癥的原因分析
面試恐懼癥是恐怖癥的一種。面試恐懼癥即對面試這一特定事件的一種無理性的、不適當?shù)膿暮徒箲]。一旦面對這種場合時,恐懼癥患者就會產(chǎn)生極端的恐怖感,以致會千方百計地躲避這種環(huán)境。
隨著就業(yè)競爭日益激烈,一個職位多人競爭,面對這種僧多粥少的局面,面試官勢必會在面試時設置很多關(guān)卡,多輪面試、多人面試、多樣面試,用人單位為的是選拔出最適合的人才,從而保證招聘質(zhì)量。競爭大、面試難度大自然會給一些不夠自信的求職者帶來阻礙。
大學生害怕面試心理的克服兩招
究竟如何才能夠克服“面試恐懼癥”,擺脫面試恐懼和緊張?以下介紹兩種方法。
1)系統(tǒng)脫敏法:又稱逐級放松法。在面試恐懼癥的自助中,我們也可以靈活使用系統(tǒng)脫敏法。此時的你不要閑著,四處多投簡歷,不管是不是你喜歡做的工作,都去積極爭取面試的機會。
對先后來臨的面試機會進行挑選,要先選擇一些不會去就職的機會去面試,以此尋找一個鍛練和實踐的平臺。此時你可以充分發(fā)揮,以擺脫面試恐懼,當然如果錄取了還能提升自己的信心。
2)認知領(lǐng)悟法:人的各類恐懼大多是缺乏科學知識胡思亂想而造成的。所以我們在應對面試恐懼時,更要多學習知織、多看書,以知識的頭腦去取代恐懼的心理。
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