人都是有七情六欲的，本來人的思想應該是主體，控制著自己的精神狀態(tài)與情緒，但是生活中的大部分人反而會被自己的情緒控制，一直出現(xiàn)負面情緒，難以走出自己內心的陷阱，就容易造成多種精神疾病。我們是可以預防精神疾病的，下面小編為大家介紹一下。
從兒童時期就進行培養(yǎng)教育,使孩子養(yǎng)成性格開朗,樂觀向上、忠誠老實、講文明、懂禮貌、通情達理的氣質。不要過于溺愛,要孩子不斷克服膽小任性,自私、好勝的不良個性,以增強適應社會環(huán)境的能力。
在社會生活中,要正確處理學習、工作、戀愛、婚姻、家庭及鄰居關系,碰到問題正確對待,冷靜的處理,不感情用事,遇到難解決或想不通的矛盾,可找領導、好友或親屬幫助,爭取矛盾妥善的解決,及時的緩解苦悶。
工作勞動之余,多學習科學文化知識,破除封建迷信思想,加強政治時事學習,不斷提高政治思想覺悟,樹立正確的人生觀,養(yǎng)成“五講四美三熱愛”的社會主義新風尚。適當參加文體活動,戒除煙酒等不良嗜好。不賭博、不聽黃色歌曲,不看黃色小說,遵紀守法、爭取成為對四化建設有貢獻的人。這樣才能心情舒適、胸懷寬廣,增強軀體和精神的免疫力。
人對情緒的掌控能力多與小時候的生活環(huán)境與性格養(yǎng)成有關，所以大家要培育孩子樂觀向上的性格，讓孩子適應社會環(huán)境。對于成人來說，在生活中要處理好自己的人際關系，有負面情緒及時宣泄出來，多學習科學文化知識，加強自身的精神文明建設，就能遠離精神疾病。
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