單曲循環(huán)癥好嗎？ 是一種強迫癥嗎？

 當(dāng)一個人比較無聊的時候，很多人就喜歡聽聽音樂，可是大家并不知道，有些人喜歡將一首歌聽上很多遍，很多人稱之為單曲循環(huán)癥，單曲循環(huán)癥好嗎？歌詞像針在刺，旋律讓眼眶濕。熟悉的音樂，一遍又一遍的聽，已不知道在唱什么。

往往將單曲循環(huán)解釋為強迫癥的一種表現(xiàn)。這種常見的都市癥候群之一，常常在都市白領(lǐng)中發(fā)作。所謂單曲循環(huán)癥，是指喜歡重復(fù)循環(huán)播放同一首歌，也包括總是看同一個電視節(jié)目、同一部電影，讀同一本書， 重復(fù)多次欲罷不能的狀態(tài)。

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，喜歡單曲循環(huán)的人，在聽歌時容易陷入某種情緒或狀態(tài)中，有可能是對過去的一種懷念，這種 懷念既可能是享受的，也可能是痛苦的。比如，不少人在分手時會陷入單曲循環(huán)，借一首歌作為一把鑰匙 ，打開某個記憶點的門。很多患有單曲循環(huán)癥的人潛意識里想擺脫這種情況，但實際又?jǐn)[脫不了，沒有力 量去關(guān)掉音樂?；颊哌€常伴有失眠、腰酸背痛、頭暈?zāi)垦！?ldquo;鼠標(biāo)手”等并發(fā)癥。

雖然單曲循環(huán)癥并不嚴(yán)重，但專家提醒，如果過于依賴這種方式來平復(fù)某種情緒，可能會產(chǎn)生習(xí)得性無助 感。而人一旦有了這種感覺，就會有絕望和悲哀的情緒。因此，單曲循環(huán)或許可以緩解情緒，但對于問題 的解決卻不一定能產(chǎn)生實效，甚至，會讓人加強負(fù)面情緒，面對問題裹足不前。

該怎樣擺脫單曲循環(huán)癥呢？心理學(xué)家建議從兩方面著手。雖然單曲循環(huán)癥的表現(xiàn)形式一樣，但發(fā)生在每個 人身上的原因并不相同。每個人要查找自己的原因，有針對性的擺脫。再者，就是要走出去，多與朋友交 往，多向朋友訴說，這也是緩解壓力、逐步擺脫單曲循環(huán)癥的方法之一。

如何對待單曲循環(huán)癥？相信通過上面的介紹你已經(jīng)了解了，這其實并不是一種病，當(dāng)心理上需要尋找一份寄托的時候，就會選擇這樣的方式進(jìn)行表現(xiàn)。單曲循環(huán)癥如何處理？單曲循環(huán)癥并紛歧定是種病,不過過于倚賴這種文章體例來平復(fù)某種心緒,也能夠會發(fā)生希望斷絕和傷心的。