冬季是各種病癥的高發(fā)季節(jié)，腎臟病癥也不例外，尤其是一些慢性腎臟病容易出現(xiàn)反復(fù)，因此慢性腎炎、腎病綜合癥患者在冬季飽受病痛的折磨。如何才能防止疾病的來(lái)襲，降低腎臟病在冬天復(fù)發(fā)的幾率呢?
在冬季，慢性腎炎患者要密切關(guān)注天氣預(yù)報(bào)，提前做好添加棉襖、棉褲的準(zhǔn)備，外出活動(dòng)要記得戴圍巾，同時(shí)不要忘記“冬天戴頂帽，勝似穿棉襖”的俗話。因?yàn)槁阅I炎患者大多體質(zhì)較差，免疫力低下，容易感冒，一旦感冒會(huì)使病情復(fù)發(fā)較重，加劇了對(duì)腎臟是損害，急性腎炎患者還容易在感冒后出現(xiàn)浮腫、尿潛血等癥狀，血肌酐尿素氮等指標(biāo)也常出現(xiàn)迅速上升的情況，因此預(yù)防還冷、風(fēng)雪、低溫氣候?qū)ι眢w的侵襲是十分重要的。
寒冷降溫，是促使血壓升高的誘因，加之慢性腎炎患者大多數(shù)都是腎性高血壓，所以尤其要注意防止心腦血管意外的發(fā)生，如中風(fēng)、心肌梗死等，必要時(shí)要上醫(yī)院進(jìn)行檢查，如測(cè)心電圖、做24小時(shí)動(dòng)態(tài)血液檢測(cè)。在這個(gè)季節(jié)，患者除了注意增添衣物外還要勤測(cè)血壓，根據(jù)血壓高低，隨時(shí)調(diào)整降壓藥物的種類和用法，因?yàn)橐坏┭獕嚎刂撇患眩瑫?huì)加速腎小球硬化，加重腎功能的損害。
慢性腎炎患者飲食十分講究，要注意防止蛋白質(zhì)的攝入過(guò)量，因?yàn)榈鞍踪|(zhì)以氨基酸的形式在食物鏈的各個(gè)環(huán)節(jié)間流動(dòng)著，蛋白質(zhì)被人體攝入后，被組織利用，而血液中的尿素氮、肌酐等物質(zhì)就是其代謝產(chǎn)物，這些含氨的代謝廢物隨血液流經(jīng)腎臟，濾過(guò)到尿液中排出體外。倘若人體攝入蛋白質(zhì)增加會(huì)造成含氨代謝廢物增加，腎臟工作負(fù)荷就加大了，若腎臟排泄不了，血肌酐會(huì)增高，嚴(yán)重者會(huì)導(dǎo)致尿毒癥。慢性腎炎患者每日蛋白質(zhì)攝入量宜控制在60-80克以內(nèi)，腎功能不全患者每日蛋白質(zhì)攝入量不能超過(guò)每公斤體重0.6-0.8克。而冬季氣溫較低，人們喜食大量高熱量、高蛋白食物。蛋白攝入過(guò)多，會(huì)使腎臟病患者感到胃口不好，可能被誤認(rèn)為是消化系統(tǒng)出了問(wèn)題，其實(shí)是腎臟受到了損害。這種情況應(yīng)該引起腎臟病患者的重視，在冬季時(shí)多注意自己的健康狀況，盡量少吃高蛋白、高脂肪的食物，更不能暴飲暴食，否則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，經(jīng)常如此，有損腎臟。
在冬季天氣寒冷的情況下，許多人放棄了鍛煉身體，其中包括一些腎病患者，相對(duì)于出去鍛煉更樂(lè)意在溫暖的家中呆著或者臥床休息。這種做法其實(shí)是陷入了一種誤區(qū)。沒(méi)有合理的運(yùn)動(dòng)，腎臟的血流會(huì)減緩，腎臟的硬化萎縮情況會(huì)加重。腎臟病患者在冬季應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，一方面是增加腎臟血液流通，有助于損傷修復(fù)，防止腎小球硬化。腎臟病患者的鍛煉方式可以選擇以步行為主，在天氣晴朗、溫度適宜的情況下進(jìn)行戶外活動(dòng)，當(dāng)然也可以在室內(nèi)散步，但最好不要臥床不起。
慢性腎炎患者還需注意心里健康，情緒穩(wěn)定、形神合一，才能氣血調(diào)和、身體健康。
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