今年107歲的黃沒芬老人平時有個習慣,就是梳不離身。每天都要用木梳子梳頭發(fā);一天好幾次。本來她的頭發(fā)全白了,由于常用梳子梳頭,竟然長出了黑發(fā)。談到梳頭的健身之道,老人說:人體許多經(jīng)絡(luò)匯總于大腦,常用梳子梳頭,可活絡(luò)筋骨,疏通血脈。 黃沒芬現(xiàn)住上海浦東新區(qū)祝橋鎮(zhèn)。她是個莊稼人,春種秋收樣樣挑得起,練得了一身好身骨。九十歲時還能種絲瓜,一千就是兩三小時。黃沒芬的飲食也很特別,每餐都喝一碗粥,粥的品種也非常多,皮蛋粥、蔥油粥、小排粥、八寶粥、紅棗粥、百合粥、綠豆粥十來種,輪番吃。她說:老了腸胃功能不如年輕人,粥好吸收,特別滋養(yǎng)。 老人不喜歡孤獨,喜歡與大伙兒在一起說笑聊天。每天一定拿出時間與家人、鄰居說說笑笑,這也使得老人始終保持良好的心態(tài)。宋江麗
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