多喝這幾款藥茶 可以有效預(yù)防疾病

　　關(guān)于茶文化的歷史，相信大家都是知道一些的，我國茶文化源遠(yuǎn)流長。對于很多愛喝茶的人來說，是很有必要了解一下的。在現(xiàn)代，仍然有很多人有每天飲茶的習(xí)慣。中醫(yī)專家指出，茶不僅是一種養(yǎng)生飲品，亦能治病。今天就和大家說說有哪些茶，可以很有效的幫助大家預(yù)防疾病。

　　1、幫助消化喝陳皮茶

　　遇到美食時(shí)，不免會多吃一些，可肚子又脹得難受不適，甚至影響之后好幾天的胃口，這時(shí)不妨泡杯陳皮茶。制作方法：取5克陳皮加兩片生姜，再加適量紅糖，用沸水沖泡15分鐘，代茶飲即可，1次1杯，1天2—3次，便有效果。

　　2、咽喉不適喝胖大海茶

　　感冒 時(shí)，有的人怕冷發(fā)燒 的癥狀明顯，有的人主要是鼻塞、流鼻涕，還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。對于最后一種情況，不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落葉喬木胖大海的干燥成熟種子。中醫(yī)認(rèn)為它性寒味甘，主要有兩大功能，一是清肺利咽，二是清腸通便。

　　3、嗓子干啞喝麥冬茶

　　麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用，是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖，半透明的樣子非?？蓯?。一天下來，可將其嚼碎咽下，麥冬味苦，但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道，沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)來講，蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強(qiáng)一些，適于兼有皮膚干燥、便秘 的人;冰糖降火去燥的作用更強(qiáng)些，適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃，可在麥冬茶里加上少量蓮子心，具有清心除煩的作用。總之一句話：便秘加蜂蜜，心煩放蓮心。

　　4、止汗安神喝浮小麥茶

　　人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過，然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時(shí)會出汗，還不時(shí)會感到潮熱 ，更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶，幫您緩解上述種種不適。中醫(yī)認(rèn)為，浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效，凡由陽虛 引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者，均可應(yīng)用浮小麥治療，再配上寧心安神的茯苓，以及清心除煩的麥冬，這例藥茶就有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用，能改善睡眠，益智安神。

　　5、補(bǔ)脾益氣喝大棗茶

　　專家表示，具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗，向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星，然而大家是否知道，一個沖泡的細(xì)節(jié)可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮 堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素 C含量非常高，是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍，因而被譽(yù)為“維生素之王”，而用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。

　　以上就是相關(guān)的介紹，相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這五款茶的飲用對于大家來說，都是很有效果的，只要大家堅(jiān)持使用，對于大家的身體健康和保健是很有幫助的。茶中加入這些補(bǔ)氣的食物之后，對于大家的身體健康就會更有幫助，今天就和大家介紹到這里，希望可以幫助到大家。