關(guān)于茶文化的歷史,相信大家都是知道一些的,我國茶文化源遠(yuǎn)流長。對于很多愛喝茶的人來說,是很有必要了解一下的。在現(xiàn)代,仍然有很多人有每天飲茶的習(xí)慣。中醫(yī)專家指出,茶不僅是一種養(yǎng)生飲品,亦能治病。今天就和大家說說有哪些茶,可以很有效的幫助大家預(yù)防疾病。
1、幫助消化喝陳皮茶
遇到美食時(shí),不免會多吃一些,可肚子又脹得難受不適,甚至影響之后好幾天的胃口,這時(shí)不妨泡杯陳皮茶。制作方法:取5克陳皮加兩片生姜,再加適量紅糖,用沸水沖泡15分鐘,代茶飲即可,1次1杯,1天2—3次,便有效果。
2、咽喉不適喝胖大海茶
感冒 時(shí),有的人怕冷發(fā)燒 的癥狀明顯,有的人主要是鼻塞、流鼻涕,還有的人則是最先受到咽喉疼痛、咳嗽的困擾。對于最后一種情況,不妨泡杯胖大海喝。胖大海是落葉喬木胖大海的干燥成熟種子。中醫(yī)認(rèn)為它性寒味甘,主要有兩大功能,一是清肺利咽,二是清腸通便。
3、嗓子干啞喝麥冬茶
麥冬具有養(yǎng)陰生津解渴、潤肺清心除煩的養(yǎng)生作用,是養(yǎng)陰類中藥里最常用的一個。久泡的麥冬會變得白胖,半透明的樣子非??蓯?。一天下來,可將其嚼碎咽下,麥冬味苦,但咀嚼后會有回甘。如果不喜歡這種味道,沖泡麥冬時(shí)可以加入適量的冰糖或蜂蜜。從中醫(yī)來講,蜂蜜養(yǎng)陰潤肺通便的作用更強(qiáng)一些,適于兼有皮膚干燥、便秘 的人;冰糖降火去燥的作用更強(qiáng)些,適于心煩易怒的朋友。如果喝水并不少卻仍然小便黃,可在麥冬茶里加上少量蓮子心,具有清心除煩的作用。總之一句話:便秘加蜂蜜,心煩放蓮心。
4、止汗安神喝浮小麥茶
人的一生中1/3時(shí)間在睡眠中度過,然而卻有超過1/3的人睡不好覺。有些人睡覺時(shí)會出汗,還不時(shí)會感到潮熱 ,更年期女性就經(jīng)常受到這種困擾。不妨泡杯浮小麥茶,幫您緩解上述種種不適。中醫(yī)認(rèn)為,浮小麥具有益氣、除熱和止汗的功效,凡由陽虛 引起的自汗和由陰虛引起的盜汗患者,均可應(yīng)用浮小麥治療,再配上寧心安神的茯苓,以及清心除煩的麥冬,這例藥茶就有養(yǎng)心、安神、斂虛汗的作用,能改善睡眠,益智安神。
5、補(bǔ)脾益氣喝大棗茶
專家表示,具有補(bǔ)脾益氣、養(yǎng)血安神功效的大棗,向來是老百姓家里的養(yǎng)生明星,然而大家是否知道,一個沖泡的細(xì)節(jié)可能使大棗損失不少藥效。大棗果皮 堅(jiān)韌不好消化,如果整顆沖泡,很難將其有效成分完全溶出,因此最好將其掰開再沖泡。還要注意的是,新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素 C含量非常高,是鮮桂圓的6倍、蘋果的82倍、鮮荔枝的26倍,因而被譽(yù)為“維生素之王”,而用熱水煮泡會嚴(yán)重破壞維C。
以上就是相關(guān)的介紹,相信大家都有了一定的認(rèn)識和了解。這五款茶的飲用對于大家來說,都是很有效果的,只要大家堅(jiān)持使用,對于大家的身體健康和保健是很有幫助的。茶中加入這些補(bǔ)氣的食物之后,對于大家的身體健康就會更有幫助,今天就和大家介紹到這里,希望可以幫助到大家。