腰痛患者一直都備受折磨，他們總是站不直，坐不正，躺下的時(shí)候也會(huì)覺(jué)得腰部隱隱作痛，專家指出，腰痛不容輕視，患者最好能夠把握住治療腰痛的小妙招，比如，按摩特定穴位等，只有把握住了合適的方法之后，才能快速治愈病癥，下面我們就一起來(lái)了解一下吧！
治療腰痛的妙招有哪些？
1、逆行治腰痛法
患者在平整的地上倒退行走，盡量做到膝蓋不彎曲，腰部放松，治療腰痛的妙招有哪些？雙手握空拳，用四指包住大拇指，手臂前后自由擺動(dòng)，亦可用雙手反握輕叩腰部。每次逆行走100～200步，每日2～3次，半月后腰痛可明顯減輕。
2、按穴治腰痛法
治療腰痛的妙招有哪些？用拇指或食指依次點(diǎn)按坐骨結(jié)節(jié)和股骨大轉(zhuǎn)子聯(lián)線的中點(diǎn)，大腿后方中央，窩中央偏外處，小腿肚中央，內(nèi)踝的后方等5個(gè)穴位，每穴點(diǎn)按1分鐘，有酸、脹、麻的感覺(jué)為佳，每日3次，可減輕腰部疼痛。
3、熱水瓶塞治腰痛法
用手按壓患者腰部，壓到痛點(diǎn)時(shí)，用另-只手取下熱水瓶塞(瓶?jī)?nèi)熱水的溫度在90°C左右)墊上2層紗布，觸及壓痛點(diǎn)2～3秒鐘，然后取開，防燙傷，連續(xù)換用3～5次，每日1次，連續(xù)使用1周，即可使腰痛減輕。
腰痛怎么辦？很多患者都受過(guò)腰部疾病的侵?jǐn)_，這會(huì)讓患者的生活受到影響，因此及時(shí)的治療腰痛癥狀很關(guān)鍵，上述的這幾種方法有著良好的功效，只要患者堅(jiān)持按照這些方法來(lái)實(shí)施，就能在一定程度上緩解腰痛的癥狀，如果你的癥狀較為嚴(yán)重，最好還是及時(shí)到醫(yī)院去治療！
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