少白發(fā)該怎么治療 堅(jiān)持按摩這些穴位有幫助

年紀(jì)尚輕，卻出現(xiàn)了一頭的白發(fā)是怎么回事呢？現(xiàn)在，少白發(fā)的現(xiàn)象越來(lái)越多了，這種癥狀使得年輕的朋友看上去更加的衰老，也會(huì)危害到年輕人的身心健康。那么少白發(fā)到底是怎么回事呢？中醫(yī)指出，少白發(fā)是可以結(jié)合中醫(yī)按摩等方法來(lái)緩解的，關(guān)鍵在于保養(yǎng)肝腎，下面我們一起來(lái)了解下吧！

按摩哪些穴位能治療少白發(fā)

按摩合谷穴

根據(jù)古書(shū)的記載，如果想要治療少白頭的情況，我們可以按摩合谷穴，在按摩的時(shí)候持續(xù)按摩一分鐘，等到合谷穴有酸痛感的時(shí)候，就可以放松10秒，然后再按摩一分鐘，這樣按摩到疼痛感減輕就可以了。

按摩太溪穴

太溪穴的位置是在腳踝的位置，能夠支配頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)，如果我們用手指輕輕的按摩這個(gè)穴位的話，能夠促進(jìn)激素的分泌，讓頭發(fā)變得光亮有彈性，也能預(yù)防少白頭的出現(xiàn)。按摩的手法也是很簡(jiǎn)單的，只要用拇指按摩靜止2分鐘，然后放開(kāi)，重復(fù)按摩3次即可。

按摩足三里穴

少白發(fā)該怎么治療？治療少白頭，也可以按摩足三里穴，通過(guò)保養(yǎng)肝臟來(lái)進(jìn)行少白頭的治療。我們可以先點(diǎn)按足三里穴一分鐘，然后放開(kāi)，再改為揉足三里穴1分鐘，重復(fù)4到5次就可以了。

預(yù)防少白發(fā)的食療方

桑葚糯米粥

材料：桑葚30克、糯米100克，冰糖少許。

做法：少白發(fā)該怎么治療？先把桑葚浸泡10分鐘后清洗干凈；糯米也是一樣泡水，但是要浸泡半小時(shí)后再洗凈。把這2種材料放入鍋里，加入清水熬煮成粥的時(shí)候再放入少許冰糖攪拌均勻即可。

何首烏紅棗粥

材料：何首烏30克、紅棗5個(gè)、梗米60克、紅糖10克。

做法：先把何首烏洗凈后切碎，放入鍋里加入適量的清水煮汁，再去掉渣。把紅棗去核洗凈；梗米也洗凈，然后2者放入鍋里，熬煮成粥。等粥熟了之后，再放入紅糖，攪拌熬煮1分鐘后就能夠食用了。

雪梨黑豆湯

材料：雪梨2個(gè)、黑豆30克。

做法：少白發(fā)該怎么治療？先把雪梨洗凈后切片去核；黑豆清洗干凈。材料都放入鍋里，注入清水后用大火煮開(kāi)，再采用小火燉煮到熟透，這樣一道雪梨黑豆湯就完成了。

芝麻粥

材料：黑芝麻30克、梗米60克。

做法：先把黑芝麻洗凈后炒熟，然后直接研磨成粉末；梗米洗凈后熬煮成粥，這個(gè)時(shí)候再倒入黑芝麻粉熬煮5分鐘后即可食用。

少白發(fā)該怎么治療？中醫(yī)按摩保養(yǎng)好肝腎，可以有效治療少白發(fā)的癥狀。按摩上文所介紹的這些穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)結(jié)合相關(guān)的食療方進(jìn)行輔助治療，是可以治療少白發(fā)這種不良癥狀的。另外，你在選擇中醫(yī)護(hù)理的同時(shí)，也要注意在日常生活中保持良好的生活習(xí)慣。