氣血兩虛，同時(shí)又容易上火，虛不受補(bǔ)的ＪＭ們看過(guò)來(lái)

我是典型的氣血兩虛，寒濕重，虛不受補(bǔ)（一吃點(diǎn)補(bǔ)的就上火）的體質(zhì)，生孩子是剖的，產(chǎn)后沒(méi)有調(diào)養(yǎng)好，面黃氣虛．

在論壇里轉(zhuǎn)了很久了，前一周買了網(wǎng)上另一家的固元膏，吃了兩天就上火，因?yàn)樯匣鹩值骄W(wǎng)上來(lái)找答案，好不容易找到這里來(lái)了，總算找到家了（扯遠(yuǎn)了）．

昨天在論壇里轉(zhuǎn)，看到有姐妹提出，氣血兩虛，虛不受補(bǔ)應(yīng)該怎么辦的時(shí)候，這個(gè)問(wèn)題也是我正面臨的問(wèn)題，我又看了看馬老師的書，昨天晚上開始用艾葉和海蝦試試．

先說(shuō)我的情況，從舌苔看，我的苔白，厚，舌質(zhì)胖大，邊緣有齒印，中間有一道裂，對(duì)照馬老師的一些回復(fù)和其它一些論壇搜索結(jié)果，我是明顯的氣血兩虛，寒濕重，寒火大的（不知道自己說(shuō)的對(duì)不對(duì)啊，我不是醫(yī)生）．我也在想，像我這種癥狀，應(yīng)該怎么辦呢，用艾葉怕瀉氣，本來(lái)氣就虛，可是不用吧又補(bǔ)不上．

昨天又仔細(xì)地看了看論壇里馬老師的文章和看診的一些回復(fù)．自己動(dòng)手，開始治治．

昨天買了二兩艾葉（實(shí)際就用了一點(diǎn)點(diǎn)），一斤基圍蝦（我吃對(duì)蝦會(huì)胃疼，我是過(guò)敏性體質(zhì)，可能是對(duì)對(duì)蝦過(guò)敏）．

回家艾葉煮水泡腳，泡到身上微微有汗，接著白灼一斤基圍蝦，吃，昨天我吃的其實(shí)沒(méi)有一斤，因?yàn)榧依飲寢?，老公，兒子也一起吃的，所以我沒(méi)吃到一斤．最多二兩．

下面說(shuō)說(shuō)我吃完后的情況，昨天晚上又吃了一碗米飯和一盤炒土豆絲，其它什么也沒(méi)吃，晚上九點(diǎn)睡的覺(jué)，臨睡前吃了一勺固元膏（以前如果吃的話，第二天早上鼻子干疼，咽喉干）．

本來(lái)夜里總會(huì)有一次凌晨左右的咳嗽，昨天晚上只咳嗽了兩聲，整個(gè)晚上人都很暖和．早上起來(lái)原來(lái)是一起床就要打噴嚏的，連著打許多個(gè)，打的都透不過(guò)氣來(lái)的那種，今天早上起來(lái)，只打了兩個(gè)噴嚏，最最重要的是，舌苔上那道深深的裂不見(jiàn)啦（說(shuō)明虛火已經(jīng)打掉了是么？），而且鼻子也不干，咽喉也不干．人很舒服．

我想如果昨天我吃夠一斤的話，可能早上的癥狀會(huì)更好．

我以我自己的實(shí)踐證明，氣血兩虛，寒濕重，寒火大的人，應(yīng)該先去寒火再補(bǔ)，用馬老師的方法，幾角錢的艾葉泡腳，一斤甜甜的基圍蝦（對(duì)對(duì)蝦不過(guò)敏的，可以用對(duì)蝦）是正確的方法．

我過(guò)兩天會(huì)再用艾葉泡腳吃蝦，我要把寒火徹底打掉．大家一起努力吧，除了看馬老師的書，自己多想想，多試試，一定會(huì)離健康越來(lái)越近的．