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健身頻道

久久健康網(wǎng)（f0h1d38.cn）精心為您匯集全站最新有關(guān)健身頻道的文章報(bào)道和健身頻道相關(guān)問(wèn)答，以及健身頻道專題大全，供您查詢?yōu)g覽。 .....2017-03-13 11:38:49

健身后肌肉酸痛怎么辦掌握6大妙招即可

健身的好處有哪些？看完趕緊去健身房

健身房減肥避免這些誤區(qū) 讓你的錢不白花

健身了但肌肉沒長(zhǎng)出來(lái)？可能因?yàn)闆]吃對(duì)

健身房里哪些健身器材能幫助大家減肥

健身教練持刀搶劫被抓獲為還貸款鋌而走險(xiǎn)

健身喝啤酒有影響嗎喝酒和肌肉的關(guān)系

健身前需要放松？常見的健身誤區(qū)有哪些？

健身雖有益健康但盲目健身對(duì)人有什么危害？

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健身好幾年沒效果？不妨選擇練習(xí)瑜伽

　　忙碌的生活節(jié)奏讓很多人身體健康處于亞健康的狀態(tài)，為了遠(yuǎn)離亞健康帶來(lái)的一系列煩惱，不管是辦公室白領(lǐng)還是工作在第一線的基層人員，很多人在休息的時(shí)候都選擇報(bào)一個(gè)健身班，可是對(duì)于有些人而言，自己的錢花了效果并不明顯！在這里小編要為大家推薦瑜伽的鍛煉方法，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)可不僅是女人的專利，男人經(jīng)常練習(xí)瑜伽好處也是看得見的。 [詳細(xì)]

2017-10-11 標(biāo)簽： 健身,瑜伽,壓力

健身被下病危通知小伙連續(xù)鍛煉幾日得橫紋肌溶解癥

如今不少人都加入了健身隊(duì)伍，健身熱潮興起，大家都紛紛辦卡進(jìn)運(yùn)動(dòng)房，殊不知，這樣的沖動(dòng)很有可能讓你喪命。近日，25歲的研究生小趙在運(yùn)動(dòng)后，總是感覺不舒服，于是他就去了醫(yī)院檢查，結(jié)果醫(yī)生居然叫他立馬住院。這可把小趙嚇得不輕，醫(yī)生說(shuō)他屬于橫紋肌溶解，有猝死的可能。 [詳細(xì)]

2017-08-23 標(biāo)簽： 健身,病危通知,橫紋肌溶解癥

健身練習(xí)太極拳怎么樣老人練太極拳有哪些好處

老人運(yùn)動(dòng)，太極拳是一個(gè)不可或缺的項(xiàng)目。這種方式對(duì)身體好處多，如果你想知道具體有哪些好處？趕緊來(lái)看。太極拳是一種歷史非常悠久的養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常練太極拳不僅可以修身養(yǎng)性，而且對(duì)我們的身體健康有很大的好處。那么太極拳的好處到底是什么呢，今天我就給大家介紹一下練太極拳對(duì)身體健康的4大好處： [詳細(xì)]

2017-07-25 標(biāo)簽： 太極拳,老人,練太極拳

健身前喝水很重要 3大忌諱要牢記

通過(guò)運(yùn)動(dòng)健身的方式不僅能幫助大家減肥，同時(shí)還能強(qiáng)身健體，對(duì)于現(xiàn)代的都市人而言這不僅僅是一種鍛煉，同時(shí)也是一種享受。專家提醒廣大的運(yùn)動(dòng)健身愛好者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前一定要記住補(bǔ)充水分。當(dāng)然，運(yùn)動(dòng)前喝水是有著諸多的講究的，有3大忌諱大家一定要牢記。 [詳細(xì)]

2017-07-20 標(biāo)簽： 健身前喝水忌諱,健身前喝水很重要,健身

健身市場(chǎng)撈錢很快？健身房為何頻頻倒閉

都市麗人追求健身風(fēng)潮已經(jīng)火了一段時(shí)間，健身市場(chǎng)看似繁榮不少，但是真的如此嗎？奇怪的是，健身房市場(chǎng)生意看似紅火，但其實(shí)真正風(fēng)光的為數(shù)不多。北京晨報(bào)記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，因?yàn)榉孔?、人員、經(jīng)營(yíng)模式單一等多個(gè)問(wèn)題，一家又一家的健身房以關(guān)門告終，會(huì)員和店家之間的欠費(fèi)糾紛則頻頻出現(xiàn)，甚至多家健身房的倒閉涉嫌惡意欠費(fèi)欺詐。健身房，應(yīng)該何去何從？ [詳細(xì)]

2017-06-15 標(biāo)簽： 健身市場(chǎng),健身,健身房

健身時(shí)的飲食需要注意哪些原則

健身在現(xiàn)如今的生活中已經(jīng)是非常流行了，健身不僅可以幫助我們減掉身上對(duì)多余的脂肪，還可以有效的保健身體健康。然而健身的飲食也是相當(dāng)需要注意的，你知道健身飲食有哪些注意事項(xiàng)嗎?要遵循哪原則?下面就跟隨小編一起來(lái)了解下吧! [詳細(xì)]

2017-04-12 標(biāo)簽： 養(yǎng)生保健,健身,飲食

健身球操的練習(xí)方法是什么

健身球操可以鍛煉一個(gè)人的身體嗎？實(shí)踐表明，這種體能運(yùn)動(dòng)對(duì)身體很有好處，還可以進(jìn)一步完善人體形態(tài)，十分適合上班族練習(xí)。到底該怎么練習(xí)呢？相信大家都對(duì)這個(gè)問(wèn)題比較感興趣，趕緊行動(dòng)起來(lái)吧，不可錯(cuò)過(guò)好商機(jī)。 [詳細(xì)]

2017-04-12 標(biāo)簽： 健身球操,健身球,,健身

健身減肥吃香蕉可以嗎

喜愛健身的人可能都比較喜歡吃香蕉，因?yàn)樗暮锰幱泻芏啵遣簧偃丝赡苓€沒有關(guān)注到這個(gè)問(wèn)題。還有一部分人覺得它熱量高，不適合減肥期間食用，其實(shí)這可能是一種誤解。如果你經(jīng)常健身，這個(gè)水果更是不可少的了。 [詳細(xì)]

2017-04-10 標(biāo)簽： 香蕉,健身,減肥

健身之后這些食物是不能吃的

現(xiàn)在健身是非常的流行的，好多人為了自己的身體更加的健康，經(jīng)常的會(huì)去做一些運(yùn)動(dòng)的，可能是戶外運(yùn)動(dòng)也可能是去健身房鍛煉等，總之這些都是非常值得推薦的。但是，大家要注意的是，在運(yùn)動(dòng)之后有一些食物是不可以吃的，那么，健身后不能吃什么呢?一起來(lái)了解一下吧！ [詳細(xì)]

2017-04-07 標(biāo)簽： 健身,加工肉制品,果汁飲料

健身需要喝蛋白粉嗎？

關(guān)于減肥飲食，有多種說(shuō)法，現(xiàn)在比較流行一種說(shuō)法是喝蛋白粉。這是什么？健身需要喝蛋白粉嗎？其實(shí)這個(gè)問(wèn)題引起了不少人的關(guān)注，小編咨詢了專業(yè)建議，希望可以幫助各位弄清楚這個(gè)問(wèn)題，如果你想了解，趕緊來(lái)看看。 [詳細(xì)]

2017-04-01 標(biāo)簽： 健身,喝蛋白粉,蛋白粉

健身后如何消除疲勞感？

進(jìn)行一段時(shí)間的健身后，相信大家或多或少都會(huì)有一些疲勞感，這很正常。健身后如何消除疲勞感？這點(diǎn)也不容忽視。通常我們知道按摩等手段。其實(shí)方法和注意事項(xiàng)也有不少，趕緊跟小編一起來(lái)看看吧，以后健身就知道如何解決這個(gè)問(wèn)題了。 [詳細(xì)]

2017-03-15 標(biāo)簽： 健身,消除疲勞,消除疲勞感

健身房常見不良現(xiàn)象有哪些？

現(xiàn)在有不少人都在健身房進(jìn)行鍛煉，當(dāng)人們?cè)阱憻挼臅r(shí)候，很容易走進(jìn)一些誤區(qū)，比如說(shuō)忙著自拍，表示自己在辛苦鍛煉中，比如說(shuō)看別人做什么，自己就跟著做什么等等，這些都是常見的問(wèn)題。健身房常見不良現(xiàn)象有哪些？趕緊來(lái)看看。 [詳細(xì)]

2017-03-09 標(biāo)簽： 健身房,健身,鍛煉

健身房健身計(jì)劃如何制定？

健身鍛煉已經(jīng)成為一種時(shí)尚風(fēng)潮，不少人都加入了這個(gè)行列。如果你想強(qiáng)身健體，那么最好制定一個(gè)周祥的計(jì)劃，督促自己不可偷懶。健身房健身計(jì)劃如何制定？這里提供一個(gè)參考，希望可以幫助你，你可以按照這個(gè)計(jì)劃來(lái)安排鍛煉項(xiàng)目。 [詳細(xì)]

2017-03-06 標(biāo)簽： 健身計(jì)劃,健身,健身房

健身也可以壯陽(yáng) 這兩種方法讓你性福滿滿

快節(jié)奏的生活方式，混亂不堪的生活狀態(tài)，導(dǎo)致不少男性身材走樣、臃腫不堪，更嚴(yán)重的是性功能下降(這才是最要命的);那么這該怎么辦呢?有人會(huì)說(shuō)：吃補(bǔ)藥啊!得了吧!那只是治標(biāo)不治本，真正有效的方法還是健身，下邊小編就來(lái)推薦兩種既能健身又能壯陽(yáng)的身體運(yùn)動(dòng)，一定能夠讓你性福滿滿哦! [詳細(xì)]

2017-03-03 標(biāo)簽： 健身,壯陽(yáng),男性保健

健身器材細(xì)菌多需注意防護(hù)

健身熱讓不少都報(bào)了健身房，經(jīng)常會(huì)去參加鍛煉。這是一件好事，但是這件事本身也存在一些健康隱患，比如說(shuō)眾人使用的健身器材沒有得到日常保養(yǎng)，容易滋生細(xì)菌，因此對(duì)健康很不利。所以大家還是找比較靠譜的健身房比較有效。 [詳細(xì)]

2017-03-01 標(biāo)簽： 健身器材,健身,細(xì)菌

健身會(huì)所私教真的專業(yè)嗎？

健身熱已經(jīng)席卷了全國(guó)，我們可以看到各種連鎖健身會(huì)所出現(xiàn)，積極鼓勵(lì)人們?nèi)ソ∩?。這些連鎖機(jī)構(gòu)的教練就一定專業(yè)嗎？這是消費(fèi)者需要關(guān)心的一個(gè)問(wèn)題。專業(yè)的私教數(shù)量并不多，不合法的現(xiàn)象存在嚴(yán)重，得到了不少消費(fèi)者的關(guān)注。 [詳細(xì)]

2017-03-01 標(biāo)簽： 健身,健身會(huì)所,私教

健身誤區(qū)要規(guī)避科學(xué)健身很重要

對(duì)于男性朋友們來(lái)說(shuō)，生活總是充滿激情的，而健身就是傳遞激情的最好方式;所以你會(huì)發(fā)現(xiàn)許多男士都會(huì)在業(yè)余的時(shí)間對(duì)著健身器材搞兩下，但是這樣就真的能夠起到健身的效果嗎?專家指出：如果不能操作正確、科學(xué)的健身方式，即使長(zhǎng)久的堅(jiān)持也沒有很好的效果! [詳細(xì)]

2017-02-27 標(biāo)簽： 健身誤區(qū),科學(xué)健身,男性關(guān)注