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強身健體氣功

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蟲草的十大功效幫你強身健體

適當(dāng)運動可以強身健體寶寶做這些運動有好處

“超級食物”強身健體恐怕只會成為水中撈月

中藥入菜燉湯食用強身健體預(yù)防疾病

老人冬季應(yīng)重視保暖吃這些能強身健體

老人如何養(yǎng)出健康體質(zhì) 吃什么可以強身健體

中醫(yī)養(yǎng)顏有妙方強身健體更美容

早秋養(yǎng)生吃出來綜合調(diào)補，強身健體

輕松改善男性腎虛這些運動強身健體

強身健體氣功

多事之“秋”，怎樣護(hù)理寶寶強身健體

秋季來臨溫度降低，寶寶很容易患上疾病，流感，秋季腹瀉等都是在秋季寶寶最容易得的病，那么在這個涼爽的多事之秋怎么護(hù)理寶寶強身健體，讓寶寶提升自己的免疫力來對抗各種病毒的攻擊呢，今天小編來給您開一個健康處方，希望能幫到您。 [詳細(xì)]

2018-04-24 標(biāo)簽： 怎樣護(hù)理寶寶強身健體,護(hù)理寶寶強身健體,怎樣提升寶寶免疫力

男性喝什么酒養(yǎng)生這些養(yǎng)生酒助你強身健體

中國人養(yǎng)生總少不了飲酒這個方式，藥酒真的可以幫助人們達(dá)到養(yǎng)生目的嗎？男性喝什么酒養(yǎng)生？趕緊來了解。其實，適合男人補腎的方法有很多。比如喝酒就具有一定的補腎功效，男性只需要在日常適量喝點補腎壯陽酒，就可以輕松達(dá)成補腎愿望了。不過也不是所有酒都具有補腎功效的。下面我們來看看男人喝什么酒養(yǎng)生。 [詳細(xì)]

2018-04-12 標(biāo)簽： 男性,補腎,養(yǎng)生

針灸的作用有哪些可有效疏通經(jīng)絡(luò)強身健體

一說到中醫(yī)診療，很多朋友都會優(yōu)先想到針灸，針灸的作用十分的強大。針灸是針法和灸法的總稱。針法是指在中醫(yī)理論的指導(dǎo)下把針具（通常指毫針）按照一定的角度刺入患者體內(nèi)，運用捻轉(zhuǎn)與提插等針刺手法來對人體特定部位進(jìn)行刺激從而達(dá)到治療疾病的目的。刺入點稱為人體腧穴，簡稱穴位。根據(jù)最新針灸學(xué)教材統(tǒng)計，人體共有361個正經(jīng)穴位。灸法是以預(yù)制的灸炷或灸草在體表一定的穴位上燒灼、熏熨，利用熱的刺激來預(yù)防和治療疾病。 [詳細(xì)]

2018-04-10 標(biāo)簽： 針灸的作用,作用,針灸

家長給幼童喂食活蝌蚪：可強身健體引發(fā)惡評

聽信偏方讓孩子吃活蝌蚪，想想都令人毛骨悚然，但是這位家長卻不以為然，還辯稱這樣做對身體有好處，實在是愚昧！近日，一段家長給孩子喂食活蝌蚪的視頻曝光，視頻中碗里不停游動的活蝌蚪被一口一口喂進(jìn)孩子口中，家長稱可以強身健體。對此，有醫(yī)生表示，蝌蚪中含有大量寄生蟲，如果將其食入體內(nèi)，極有可能感染裂頭蚴。 [詳細(xì)]

2018-04-03 標(biāo)簽： 活蝌蚪,寄生蟲,蝌蚪

春季老年人如何強身健體？這幾項運動你做了嗎

冬去春來，老人們?nèi)缃窨梢赃m當(dāng)進(jìn)行戶外活動了。春季進(jìn)行哪些體育運動？老人可以從這四項中選擇。人到了老年，身體也就自然變的很弱了，也很容易就生病了，抵抗力也下降了，那么怎樣才能讓老年人的身體變得更好呢？其實，老年人也可以通過一定的運動來使自己的身體好起來，不要求要好多的運動量，只要每天堅持鍛煉幾小時，相信老年人的身體也會好的…… [詳細(xì)]

2018-02-22 標(biāo)簽： 老年人,運動,鍛煉

冬泳有哪些好處可強身健體提升免疫力

在寒冷的冬季，大多數(shù)朋友都想時時刻刻縮在被窩里，但是有些愛運動的朋友卻不愿意在被窩里浪費時間，他們會到戶外去運動，其中較為常見的有冬泳，一想到冬泳，很多朋友的后背都會一涼，這么冷為什么還會有這么多的人愛上冬泳呢？下面我們就一起來了解一下冬泳的好處吧！ [詳細(xì)]

2018-01-19 標(biāo)簽： 冬泳有哪些好處,好處,冬泳

泡藥浴用什么藥材好這些藥材可以幫你強身健體

天氣轉(zhuǎn)涼了，很多朋友都會泡藥浴，選擇合適的藥材來泡藥浴，才能起到突出的效果。藥浴到底有哪些魔力呢？藥浴的好處有很多，它可以幫助患者強身健體，也可以幫助患者促進(jìn)全身的血液循環(huán)，對于防治某些疾病，是很有作用的，下面我們就來看看不同藥浴在功效上的差別。 [詳細(xì)]

2017-11-17 標(biāo)簽： 泡藥浴,藥浴,藥材

經(jīng)絡(luò)拍打可以養(yǎng)生拍打這些地方可以強身健體

大家都知道我們身體是有很多的穴位的，對于大家來說，也是至關(guān)重要的。這些穴位都是人體養(yǎng)生的重點，如果我們能經(jīng)常對這些經(jīng)絡(luò)穴位進(jìn)行按摩拍打，自然能幫助我們防疾病保健康，還能延年益壽的。下面就跟小編一起來了解一下經(jīng)絡(luò)拍打養(yǎng)生法看看是怎樣幫助大家強身健體的。 [詳細(xì)]

2017-09-28 標(biāo)簽： 經(jīng)絡(luò),拍打,養(yǎng)生

淋浴有哪些養(yǎng)生效果？如何用淋浴強身健體？

　　淋浴這種洗澡方式雖然比較浪費水，但是非常健康，而且還比較快，適合一些生活節(jié)奏比較快的人。淋浴時，大家的身體要不同接觸流動的熱水，所以也會為人帶來一定的養(yǎng)生效果，但是淋浴時大家也要注意一些事項，并不是所有的淋浴方式都有養(yǎng)生的效果。下面小編為大家介紹。 [詳細(xì)]

2017-08-28 標(biāo)簽： 淋浴,養(yǎng)生,冷熱交替

氣功能治頭痛真的是這樣嗎？氣功的治療方法

隨著天氣的炎熱，頭痛也伴隨著來臨。老人們常說的氣功真的能治療頭痛嗎？跟隨著小編來看一看吧。氣功是我國一種古老的修養(yǎng)方法，它在一定程度上能減輕頭痛。氣功是以調(diào)身，調(diào)息，調(diào)心為三大要素的，以功德修養(yǎng)為首要內(nèi)容的一種主動的，內(nèi)向性的自我身心鍛煉方法。氣功是人類通過長期的實踐，逐步認(rèn)識，不斷提高而上升成為理論。 [詳細(xì)]

2017-07-26 標(biāo)簽： 減輕頭痛方法,頭痛癥狀,氣功

夏季強身健體四子填精為你添動力

三伏天是全年天氣最熱，氣溫最高，陽光最盛的時候，這個階段人會特別的沒有精神，整天昏昏沉沉，其實這是腎功能下降的表現(xiàn)，也是你身體給你的一個提醒該補腎了，需要強身健體啦。 [詳細(xì)]

2017-07-20 標(biāo)簽： 夏季強身健體,補腎,腎功能下降

按摩耳朵還能防治疾?。?這幾種按摩方法幫你強身健體

當(dāng)我們的身體受到刺激時，耳朵也會表現(xiàn)出很多種癥狀，比如說耳鳴，幻聽等。這說明我們的耳朵也是能影響我們的身體狀況的，而且耳朵上有很多穴位，經(jīng)常按摩既能起到養(yǎng)生保健的作用，而且還能防治多種疾病。下面小編為大家介紹一些耳朵的按摩方法。 [詳細(xì)]

2017-07-18 標(biāo)簽： 按摩,耳朵,防治疾病

經(jīng)常吃沙參是可以強身健體的

關(guān)于沙參的一些小知識，大家了解多少呢？沙參是一種非常好的補品，對身體健康的益處也是非常多的，它有強身健體的作用。除了這個沙參還有很多其他的好處，想要了解更多的關(guān)于沙參的一些小知識，接下來，大家一起來了解了解吧！ [詳細(xì)]

2017-04-17 標(biāo)簽： 沙參,強身健體,沙參的功效

中醫(yī)有哪些藥膳可以幫助我們強身健體

說到保健，食療可以說是我們大家最容易接受的一種養(yǎng)生保健方法了，不僅可以滿足的胃部需求，而且還可以幫助我們強身健體、滋補身體的功效。那么中醫(yī)有哪些藥膳可以幫助我們達(dá)到這種目的呢?下面就由小編來為大家介紹幾種吧!一起來看看! [詳細(xì)]

2017-04-07 標(biāo)簽： 中醫(yī)藥膳,養(yǎng)生保健,雙紅南瓜湯

想強身健體吃保健品好嗎？

不少人都認(rèn)為多吃保健品可以強身健體，也不管自己是不是真的需要吃。人們想要強身健體，選用諸如人參類的保健品，殊不知滋補與養(yǎng)生之間可能有一些差異，并不是每個人都很適合吃。如果這幾點你不清楚的話，可能就會影響到身體健康。 [詳細(xì)]

2017-03-29 標(biāo)簽： 人參,保健,強身健體

乒乓球強身健體好處多多

乒乓球其實起源于英國。歐洲人至今把乒乓球稱為“桌上的網(wǎng)球”。19世紀(jì)末，歐洲盛行網(wǎng)球運動，但由于受到場地和天氣的限制，英國有些大學(xué)生便把網(wǎng)球移到室內(nèi)，以餐桌為球臺，書作球網(wǎng)，用羊皮紙做球拍，在餐桌上打來打去。后來由于打乒乓球時在桌子上發(fā)出乒乒乓乓的聲音，就被稱為乒乓球。乒乓球運動大約于1904年前后傳入我國。 [詳細(xì)]

2018-11-30 標(biāo)簽： 乒乓球強身健體,強身健體,乒乓球

攝取食物的特殊養(yǎng)分邁入強身健體的一條捷徑

營養(yǎng)學(xué)家告訴我們，某些食物含有某種特殊養(yǎng)分，有意識地攝取這些養(yǎng)分，可以獲得特殊的保健效果，是強身健體的一條“捷徑”。 [詳細(xì)]

2018-09-30 標(biāo)簽： 食物的特殊養(yǎng)分,,特殊養(yǎng)分,,強身健體

每日搓這八個地方可強身健體

搓手雙手先對搓手背50下，然后再對搓手掌50下。注意，一定要將雙手搓熱。經(jīng)常搓手可以促進(jìn)大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。 [詳細(xì)]

2018-11-20 標(biāo)簽： 保健,強身健體,八個地方

氣功在鍛煉方法上要求“動靜結(jié)合”

氣功是通過練功者發(fā)揮其主觀能動作用，發(fā)揮人體潛力，通過調(diào)身（姿勢）、調(diào)心（意念）、調(diào)息（呼吸）的功夫，鍛煉人的精、氣、神，調(diào)整身體的生理功能，達(dá)到身心健康的目的。它在鍛煉方法上要求“動靜結(jié)合”，強調(diào)在鍛煉過程中，把人的神、形、氣（精神、形體、氣息）能動地結(jié)合起來。 [詳細(xì)]

2018-11-15 標(biāo)簽： 氣功減肥的方法,鍛煉方法,氣功減肥

傳統(tǒng)中醫(yī)療法受追捧中醫(yī)可強身健體

明天就是立冬，冬令進(jìn)補是潮汕民間的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，而隨著近年市民保健意識的提高和回歸自然的意識，每到天氣轉(zhuǎn)涼時，到醫(yī)院用針灸等方法來調(diào)理身體的人大量增加。人們就醫(yī)觀念發(fā)生的變化，折射出新的健康理念和就醫(yī)需求，同時催生了傳統(tǒng)中醫(yī)治療領(lǐng)域的不斷拓展，食療、推拿等方式作為傳統(tǒng)中醫(yī)藥的重要組成部分也越來越受市民青睞。職場一族坦言：亞健康人群，在緊張忙碌的高強度工作之余，采用中醫(yī)方法進(jìn)行調(diào)理和保健，不僅可以強身健體，更可體味中醫(yī)悠遠(yuǎn)的傳統(tǒng)。 [詳細(xì)]

2018-11-22 標(biāo)簽： 傳統(tǒng)中醫(yī)療法受追捧,傳統(tǒng)中醫(yī)療法,中醫(yī)療法

掌握簡易穴位按摩法結(jié)合自身情況強身健體

按摩除了治療，還有保健的功效，可使人體經(jīng)絡(luò)通暢，氣血調(diào)和，增強機體的抗病能力。河南省中醫(yī)院針灸科王自斌副教授介紹了幾種簡單易學(xué)的穴位與手法，讀者可以在生活中針對自己的情況，選擇不同的按摩方式，以達(dá)到預(yù)防保健、強身健體的目的。 [詳細(xì)]

2018-09-28 標(biāo)簽： 簡易穴位按摩法,按摩法,穴位按摩法