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體雕塑身衣

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體雕塑身衣

塑身美胸upup

bsp;緊手臂線條，同時可以鍛煉胸肌運動，瘦身成功而胸部卻不“縮水”，令胸部堅挺，一舉兩得，絕對是officelady的上上之選。啞鈴妙方&nb [詳細(xì)]

2015-12-07 標(biāo)簽：美胸 塑身美胸upup

塑身：明星教你擁有性感“翹臀”

三個美麗女明星的小翹臀居然都有自己的來歷，故事也很多，反復(fù)都說明美臀是可以塑造的。給了我們很多信心喲！詹妮弗·洛佩茲：致命吸引的“豐臀”詹妮弗·洛佩茲聽一個男人說過：“我愿意一輩子跟在詹妮弗·洛佩 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：塑身 塑身：明星教你擁有性感“翹臀”

塑身:快速收臀法

bsp;想以最短的時間收緊松弛的臀部？依照以下方法，很快便可擁有結(jié)實、圓渾的坐圍。主要動作：半蹲練習(xí)雙腳微微分開站立，腳尖向前，雙手放在臀部位置。呼氣，然后慢慢 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：臀 塑身:快速收臀法

塑身秘訣大公開

來瘦身產(chǎn)品充斥美容化妝品市場，各種針對全身或問題部位，并有同功能訴求的身體雕塑品緊鑼密鼓展開宣傳保促銷活動。而為了達(dá)到快速、確實的緊身纖體效果，消費者除了可以選購一些瘦身產(chǎn)品作為輔助之外，最重要的，恐怕還是先檢視你自己的身材，以了解問題所在 [詳細(xì)]

2015-12-04 標(biāo)簽：塑身 塑身秘訣大公開

塑繩瑜伽吊起來健身

bsp;近幾年，瑜伽這種舒緩靜心的運動方式越來越受到都市白領(lǐng)的喜愛，成為塑造形體、舒緩壓力的重要方式。瑜伽的動作和形式也愈發(fā)豐富起來。除了冥想、有氧瑜伽、高溫瑜伽之外，日前，記者在天河北發(fā)現(xiàn)了—種新的瑜伽 [詳細(xì)]

2015-12-01 標(biāo)簽：瑜珈 塑繩瑜伽 吊起來健身

塑身豐胸體操

1、兩手握緊用力向外拉雙腳張開與肩同寬，兩手在胸前交握，用力向兩側(cè)拉。將意識集中在用力的肩膀上。靜止7秒鐘。2、兩手在頸后交握用力向外拉雙腿張開與肩同寬。兩手在頸后交握，用力向兩側(cè)拉。肩旁須用力。靜止7秒。3、雙膝微彎雙 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 豐胸美人 豐胸體操 乳房保健 塑身豐胸體操

塑身：舍賓雕塑完美形體

bsp;舍賓，可以針對你的個人情況，制定獨特的整體形象計劃。走進舍賓訓(xùn)練房，教練讓你做的第一件事，是通過電腦測評系統(tǒng)來確定你的身體狀況及體脂分布，對照“標(biāo)準(zhǔn)模型”，找出各部分差距，同時對你進行體能測試和醫(yī)學(xué)測試， [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：舍賓 塑身：舍賓雕塑完美形體

塑身踏板操

bsp;踏板操是在健美操的基礎(chǔ)之上發(fā)展起來的一項健身運動。踏板有五個高度可供練習(xí)者選擇使用。在踏板上做一些踏站動作，可提高身體的控制能力，增強心肺功能。踏板操適合所有的人鍛煉，尤其是長期坐辦公室，腿部缺乏 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 踏板操 塑身踏板操

塑身：舍賓雕塑完美形體

舍賓，可以針對你的個人情況，制定獨特的整體形象計劃。走進舍賓訓(xùn)練房，教練讓你做的第一件事，是通過電腦測評系統(tǒng)來確定你的身體狀況及體脂分布，對照“標(biāo)準(zhǔn)模型”，找出各部分差距，同時對你進行體能測試和醫(yī)學(xué)測試，將這些測試的信息輸入計算機，最終 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：雕塑 塑身：舍賓雕塑完美形體

塑身：剛?cè)岵?，教你練普拉?/a>

普拉提？不是希臘的餐后甜點嗎？錯啦！這個“普拉提”(pilates)可不是吃的，而是能幫助你擁有扁平的腹部、結(jié)實的肌肉、協(xié)調(diào)而柔韌的軀體的一種全新運動。蕭亞軒坦陳走出生命陰霾全靠pilates它的妙處就是不受場地限制，拿塊墊子，甚至在地 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 普拉提 健身減肥 塑身：剛?cè)岵?，教你練普拉?/strong>

塑形：踏板操醞釀柔軟身姿
bsp;過去大汗淋漓、充滿陽剛氣息的健身俱樂部，近幾年開始納入適合女性操練的項目，如水上健身、踏板操、搏擊操、芭蕾等等，開始醞釀閑適、柔軟的氣氛。踏板操與一般的健美操不同的是，踏板上的健美操(簡稱踏板操 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 踏板操 塑形：踏板操醞釀柔軟身姿

塑身 家庭里的“瑜伽屋”
瑜伽墊、鏡面墻和人造泉取代了老式健身房里笨重而龐大的健身器材和“吵鬧”的電視機，一些家庭直接訂購成品“瑜伽屋”，或從其它城市和所在社區(qū)已有的“示范屋”那里得到靈感，然后修建自家的“瑜伽屋”。亞特蘭大室內(nèi)設(shè)計師伊麗莎白·哈奇森日前說，一些 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽： 瑜伽墊 家庭里的“瑜伽屋” 健身課堂 塑身家庭里的“瑜伽屋”

塑身：挺凸3招美麗女人美體豐胸
bsp;緊實性感的胸部，是女人年輕漂亮的標(biāo)志，乳房下垂帶給女人的不僅僅是生理上的痛楚，還有心理上的難堪，衣衫下是愈遮掩、愈暴露、愈無奈的丑，怎還敢輕解羅裳？1.乳房下垂整復(fù)術(shù)&nb [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：豐胸美體 塑身：挺凸3招美麗女人美體豐胸

塑身獨門秘籍
演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕，但她們能常葆青春美麗，其實都有秘方，像劉嘉玲、楊麗菁、關(guān)之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運動等的獨門方法。讓我們從日常生活做起，揭開她們青春永駐的秘密。目前在臺趕拍新戲的港星劉嘉玲，被公認(rèn)是港臺大美女 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：塑身 塑身獨門秘籍

塑身獨門秘籍(圖)
演藝圈中漂亮美眉們的身材臉蛋總讓人羨慕，但她們能常葆青春美麗，其實都有秘方，像劉嘉玲、楊麗菁、關(guān)之琳、陳美鳳就都有自己飲食、運動等的獨門方法。讓我們從日常生活做起，揭開她們青春永駐的秘密。目前在臺趕拍新戲的港星劉嘉玲，被公認(rèn)是港臺大美女 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：塑身 塑身獨門秘籍(圖)

塑身：忙碌女人的美腿誕生記
bsp;莫文蔚長得算不上標(biāo)致，可男人會覺得她很性感。健康迷人的腿部線條，著實為她加分不少。與其每天坐著抱怨工作太忙，不如隨時隨地開始鍛煉。辦公室、途中、家里，兩點一線的你，只要堅持也能成就完美夢想。消除膝關(guān)節(jié)脂肪 [詳細(xì)]

2015-11-24 標(biāo)簽：塑身 塑身：忙碌女人的美腿誕生記

塑身新方法 吃冰淇淋還能減肥
冰淇淋熱量高是眾所周知的，但能忍住口的人顯然不多，有時僅僅幻想那一匙的香草或巧克力味的冰淇淋便可以讓你度過一天。然而在你為冰淇淋尖叫之前，為了健康和苗條的身段，不妨先來聽聽來自香港的營養(yǎng)專家maggiekwok的專業(yè)提示，尤其是當(dāng)冰淇淋作為 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽： 冰淇淋 冰棍奶油 塑身新方法吃冰淇淋還能減肥

塑造“8”字型身材的瑜伽操
”字型的曼妙身材如何體現(xiàn)？細(xì)腰加豐滿的胸及緊致的臀缺一不可，用三效一體的瑜伽鍛煉身體吧，做個完美的8字型美女！一、左腿腿直立于地面，右腿腿彎曲置于左腿外側(cè)并盡可能向上放置，雙手并攏靠向左前胸。身體保持平衡，反方向重復(fù)。二、兩腿伸直坐 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：瑜伽 形體瑜伽 健身鍛煉美體 塑造“8”字型身材的瑜伽操

塑造完美葫蘆型身材的瑜伽操
東西最能代表女人完美的身材？答案是：葫蘆！葫蘆美妙的曲線就跟女性的身體一樣，豐滿迷人。要有葫蘆型身材，豐胸細(xì)腰翹臀可是一個都不能少。我們推薦一套瑜伽操給愛美的姐妹們，該練的地方可是一個都沒漏掉。凹凸有致的葫蘆型曼妙身材如何體現(xiàn)?細(xì)腰加豐 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：瑜伽 形體瑜伽 健身鍛煉美體 塑造完美葫蘆型身材的瑜伽操

塑造8字型身材的瑜伽操
一、左腿腿直立于地面，右腿腿彎曲置于左腿外側(cè)并盡可能向上放置，雙手并攏靠向左前胸。身體保持平衡，反方向重復(fù)二、兩腿伸直坐于地板，身體轉(zhuǎn)向右側(cè)，雙手撐地身體盡量上抬，髖部隨之側(cè)起。呼氣讓左腿慢慢抬高并轉(zhuǎn)向側(cè)后15度。保持30秒，反方向重復(fù) [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：瑜伽 形體瑜伽 美體 塑造8字型身材的瑜伽操

塑身五大偏見你有嗎？
bsp;誤區(qū)：運動停止會有“反彈”現(xiàn)象事實：“反彈”的罪魁禍?zhǔn)资遣豢茖W(xué)的飲食運動鍛煉所消耗的脂肪主要由兩部分組成，以前囤積的多余脂肪和訓(xùn)練同期攝入多余熱量所囤積的脂肪。所謂的反彈是停止訓(xùn)練后，仍然不注意自身飲 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：塑身 塑身五大偏見你有嗎？

塑身五大偏見你有嗎？
bsp;誤區(qū)：運動停止會有“反彈”現(xiàn)象事實：“反彈”的罪魁禍?zhǔn)资遣豢茖W(xué)的飲食運動鍛煉所消耗的脂肪主要由兩部分組成，以前囤積的多余脂肪和訓(xùn)練同期攝入多余熱量所囤積的脂肪。所謂的反彈是停止訓(xùn)練后，仍然不注意自身飲 [詳細(xì)]

2015-11-19 標(biāo)簽：塑身 塑身五大偏見你有嗎？

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