原料:材料草蝦、紅蘿卜、白蘿卜、柴魚片。調(diào)味料鹽。
制作方法:草蝦洗凈備用,白蘿卜、紅蘿卜分別洗凈、去皮、切大塊。鍋中入水加入白蘿卜、紅蘿卜及柴魚片一起煮至蘿卜熟爛后,再放入炒蝦。待水滾后,加入調(diào)味料即可。
功效:熱量低、高纖維,又有飽足感。此道菜是減重者的極佳選擇。
(責(zé)任編輯:zxwq)
熱量低、高纖維,又有飽足感。此道菜是減重者的極佳選擇。
原料:材料草蝦、紅蘿卜、白蘿卜、柴魚片。調(diào)味料鹽。
制作方法:草蝦洗凈備用,白蘿卜、紅蘿卜分別洗凈、去皮、切大塊。鍋中入水加入白蘿卜、紅蘿卜及柴魚片一起煮至蘿卜熟爛后,再放入炒蝦。待水滾后,加入調(diào)味料即可。
功效:熱量低、高纖維,又有飽足感。此道菜是減重者的極佳選擇。
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