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如何糾正寶寶挑食偏食的毛病

發(fā)布時間： 2016-05-05 16:56:01      來源：網(wǎng)絡
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幼兒、學前兒童在進食方式上有明顯的偏食、挑食、貪食、常吃零食的毛病，這是孩子與大人不同之處。偏食、挑食、貪食、常吃零食都對身體健康不利，作為孩子的家長應幫助他們糾正這些毛病，做到全

偏食的危害和糾正方法

小兒偏食，也是喜歡什么吃什么，喜歡的東西就多吃、常吃，不喜歡吃的就不沾口，久而久之，就會出現(xiàn)某些營養(yǎng)素過剩，某些營養(yǎng)素缺乏。過剩的營養(yǎng)素貯存在體內(nèi)，就會發(fā)胖;不喜歡的少吃就會營養(yǎng)缺乏而患病，結果造成身體畸形，或成小胖墩，或成豆芽菜，都不健康。

孩子一般多愛吃肉，少吃蔬菜，就會造成維生素C缺乏;長年不吃粗糧、雜糧，光吃精米精面，就會缺乏維生素B。小孩肥胖，可能是吃肉多，小孩豆芽菜或佝僂病大概是缺鈣。要幫助小孩克服偏食，母親就要從嬰兒喂輔食時開始，讓他們吃各種各樣的輔食，培養(yǎng)孩子對各種食物的興趣和感受，從嬰兒、幼兒至兒童時期，都要盡可能使孩子的飲食多樣化，以防偏食。

如果孩子已出現(xiàn)了偏食現(xiàn)象，可有意識地將他不愛吃的食物與喜歡吃的食物搭配食用，或從制作口味、花樣上使孩子喜歡吃。

（責任編輯：zxwq）

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