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這是關(guān)于【月子食譜-黃芪金櫻粥】的文章。剛剛生完小孩的你,該如何去補充一下營養(yǎng)呢?如何在月子里更好的恢復(fù)自己的身體呢?下面為你介紹一款月子食譜……
·配料:黃芪30克,金櫻子30克,粳米150克,白糖適量。·特色:金櫻子有固精澀腸、縮尿止瀉功效。黃芪具有補氣升陽、益衛(wèi)固表、利水退腫等功效。此粥具有補中氣、攝乳汁等功效??捎糜诜乐萎a(chǎn)后氣虛乳汁自漏。每日1劑,連食3-5日。·操作:1、粳米淘洗干凈。2、鍋置火上,加適量清水、黃芪、金櫻子煎煮,去渣,加入粳米煮粥,等粥熟時,加入白糖調(diào)味即成。
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