眼睛疲勞是眼睛的sos信號(hào)?,F(xiàn)代社會(huì)到處都是電視機(jī)、個(gè)人用電腦等讓人過分使用眼睛的機(jī)器,感到眼睛疲勞的人也在增加。如果持續(xù)過分使用眼睛,視力會(huì)下降,不適的癥狀會(huì)越來越嚴(yán)重。
電腦操作加劇眼睛的疲勞,在操作電腦時(shí),視線不斷在顯示器的畫面、鍵盤、資料等三點(diǎn)之間移動(dòng),調(diào)節(jié)晶狀體的肌肉(睫狀韌帶)會(huì)勞累。
另外,在聚精會(huì)神地進(jìn)行操作時(shí),眨眼的次數(shù)下降,增加眼睛的干燥程度,也會(huì)導(dǎo)致眼睛的疲勞。
要調(diào)節(jié)好擺放顯示器的畫面、鍵盤、資料等的高度和位置,減輕眼睛的負(fù)擔(dān)。
此外,我們還可以:1.選擇高掃描頻率的顯示器,調(diào)整顯示器的亮度和對(duì)比度。2.眨眼睛潤滑雙眼;⒊空調(diào)溫度不要太低,出風(fēng)口避免吹向頭部。4.使用新樂敦眼藥水,消除眼睛疲勞。5.連續(xù)使用電腦1小時(shí),必須休息雙眼;
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