您的位置：久久首頁> 保健> 居家保健> 生活指導(dǎo) >概況

女人睡眠不足的危害

發(fā)布時間： 2016-06-29 18:06:47      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

女人睡眠不足的危害除了會引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最為致命的一點(diǎn)，女性如果長期睡眠不足的話會引發(fā)很多疾病。1.肥胖研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/4的人每晚睡眠經(jīng)常不足6―8小時，

女人睡眠不足的危害除了會引起衰老之外，疾病也是睡眠不足的危害中最為致命的一點(diǎn)，女性如果長期睡眠不足的話會引發(fā)很多疾病。

1.肥胖

研究發(fā)現(xiàn)，大約有1/4的人每晚睡眠經(jīng)常不足6―8小時，如果長期這樣的話很有可能會導(dǎo)致新陳代謝失常。并且在這1/4的人群中，有大部分的身材都偏胖或者過度肥胖，由此可以看出，睡眠不足是導(dǎo)致肥胖的重大原因之一。

123

2.高血壓

每天晚上睡眠時間只有5小時或不足5小時的婦女，患有高血壓的幾率是睡眠時間在7小時以上的婦女的兩倍之多。因此長期失眠的女性需要注意了，你在失眠的同時很有可能還伴有高血壓，并且血壓的起伏都會影響到你的睡眠情況，所以在平時必須要注意控制血壓。

123

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 睡眠不足的危害 失眠的原因 有黑眼圈怎么辦 居家保健

分享到：

相關(guān)閱讀

老年人失眠是什么原因?qū)е碌哪? 推薦食療方改善
老年人失眠是什么原因?qū)е碌哪? 推薦食療方改善
老人晚上總是睡不好，失眠是因?yàn)槟男┮蛩啬兀坷夏耆四昙o(jì)大了，神經(jīng)變得比較脆弱，加上環(huán)境、心理等因素的影響。失眠時有發(fā)生。那么，老年人失眠具體有哪些原因呢？一起往下看。 [詳細(xì)]
2019-04-01 16:08:37
吃的不足 不良飲食習(xí)慣 造成女性失眠的原因
吃的不足 不良飲食習(xí)慣 造成女性失眠的原因
失眠是件很痛苦的事，對于女性來說更是危及到健康。現(xiàn)在很多女性都會有睡不足的問題。很多都是職業(yè) 女性面臨的問題，由于工作，照顧家庭，女性們是比較辛苦的。難免心理壓力大，就容易失眠。失 [詳細(xì)]
2019-03-01 10:00:55
引起失眠的多種原因 分析如何緩解失眠
引起失眠的多種原因 分析如何緩解失眠
失眠相信很多人都是十分熟悉的，失眠給人們的生活也是帶來了消極的影響，于是很多人就通宵的玩手機(jī)、看電視，慢慢熬著就睡著了，可是你知道嗎？等到第二天的時候，大家的精神狀態(tài)就會很差，讓 [詳細(xì)]
2018-12-07 15:32:20
引起失眠的眾多原因 你是屬于哪一種
引起失眠的眾多原因 你是屬于哪一種
相信很多人對于失眠是十分熟悉的，因?yàn)楹芏嗳嗽谏町?dāng)中都會有失眠的情況，有 些人甚至是通宵的玩手機(jī)，根本就是睡不著，然而正是因?yàn)樗卟蛔?，很多人到?第二天的時候，就會出現(xiàn)上班沒有 [詳細(xì)]
2018-11-20 10:06:33
睡眠不好的原因是什么 失眠從物理和飲食倆方面入手
睡眠不好的原因是什么 失眠從物理和飲食倆方面入手
睡眠問題是很多人的困擾，想要好好的睡覺，就出現(xiàn)了好像睡眠障礙一樣問題，面對這樣的問題，我們應(yīng)該怎么辦呢？女性可以從物理和飲食這兩個方面入手調(diào)節(jié)，孩子要大家長期的堅(jiān)持，是可以好好的改 [詳細(xì)]
2018-11-15 19:26:37
失眠主要病變在“心” 老年人失眠的原因是什么
失眠主要病變在“心” 老年人失眠的原因是什么
睡不好，和睡不安穩(wěn)其實(shí)是倆種表現(xiàn)，但是都是屬于失眠的癥狀。失眠是現(xiàn)在社會非常常見的一種病，很多人因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ?，生活壓力大，?dǎo)致久久不能入睡。當(dāng)然，老年人也是會失眠的，那么，老年人 [詳細(xì)]
2018-09-13 13:58:39
老年人失眠的原因是什么 或是受這些疾病影響
老年人失眠的原因是什么 或是受這些疾病影響
老人失眠是比較常見的一種情況。究竟是什么原因?qū)е鲁霈F(xiàn)這種情況？小編總結(jié)了相關(guān)病因，各位可以來了解下。在日常生活中，失眠是一種很常見的情況。可以說是青少年、中年人以及老年人都會出現(xiàn) [詳細(xì)]
2018-06-21 15:57:22
老年人失眠的原因是什么 怎么調(diào)理才好
老年人失眠的原因是什么 怎么調(diào)理才好
老年人失眠的原因有哪些？怎么調(diào)理這個問題？如果你想了解更多相關(guān)知識，看這篇文章就夠了！日常生活中，失眠是一種很常見的情況?？梢哉f是青少年、中年人以及老年人都會出現(xiàn)失眠的狀況。那當(dāng) [詳細(xì)]
2018-06-07 15:46:39
老年人失眠的原因有哪些 主要有五點(diǎn)
老年人失眠的原因有哪些 主要有五點(diǎn)
老年人失眠問題嚴(yán)重，想找到原因。其實(shí)失眠原因如果不是心理問題就是生理問題，常見的有這幾種。老年人勞累了一輩子，好不容易到了可以好好休息的時間了，反而開始失眠了。很多人都以為是老人 [詳細(xì)]
2018-06-06 15:54:19
老年人失眠的原因有哪些？關(guān)注這五大點(diǎn)
老年人失眠的原因有哪些？關(guān)注這五大點(diǎn)
老年人失眠情況比較嚴(yán)重，或許是因?yàn)樯韱栴}，或許是因?yàn)榧膊?、心理問題，主要原因有哪些？一起來了解。有很多的老年人勞累了一輩子，好不容易到了可以好好休息的時間了，反而開始失眠了。很 [詳細(xì)]
2018-05-30 14:48:16