現(xiàn)在，很多朋友成了低頭族，大家吃飯時玩手機，喝水時玩手機，過個馬路也在玩手機，專家指出，經(jīng)常性的玩手機對頸椎是非常不利的，愛玩手機的朋友應該學會正確健康的使用手機，這樣才能避免患上頸椎病，近視等病癥，下面我們就一起來了解一下吧！
如何健康使用手機
一、保持距離并帶有角度
怎樣能夠健康使用手機？玩手機時最好保持和眼睛的距離，并且手機屏幕和眼睛最好保持一定的角度，避免屏幕光線直射眼睛，這樣便可以減少視力受損的情況出現(xiàn)。
二、不要經(jīng)常低著頭玩
不要經(jīng)常低著頭玩手機可以避免很多的危害，尤其是對于頸椎病來說，不低著頭玩手機能夠大大減少疾病出現(xiàn)的幾率。怎樣能夠健康使用手機？如果可以，最好能夠?qū)⑹謾C舉得高一點，這樣便可以減少下4塊頸椎骨的壓力，從而幫助人們避免頸椎病。
三、避免黑暗中玩手機
怎樣能夠健康使用手機？黑暗中玩手機會讓手機屏幕成為唯一的光源，人在此時盯著屏幕看，往往會將危害放大十倍乃至數(shù)十倍，而在有光亮的地方玩手機，能夠大大減少眼睛的壓力，所以避免在黑暗中玩手機，能夠幫助我們更好的保護眼睛健康。
怎樣能夠健康使用手機？專家指出，大家平時要避免在黑暗中玩手機，也不要經(jīng)常低頭玩，這兩點最容易導致你變成近視眼和患上頸椎病，如果你能夠引起重視，避免走進這些誤區(qū)，就能夠保持身體健康，最后，小編希望所有朋友都能夠?qū)W會健康使用手機！
皖公網(wǎng)安備34019202000476號
