喝梨汁有哪些好處 九大益處顯而易見

 市場(chǎng)上賣的水果琳瑯滿目，而真正吃得多的也就那么幾個(gè)品種，其中梨子就是一個(gè)，它是很多人喜愛吃的水果，不但鮮嫩多汁，并且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素，經(jīng)常吃梨好處多多。那么喝梨汁有哪些好處呢？九大好處顯而易見。

第一、喝梨汁有哪些好處呢？梨汁味甘酸而平，有潤(rùn)肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用，因此對(duì)喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

第二、梨汁富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發(fā)便秘。而飯后喝杯梨汁，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，使積存在體內(nèi)的有害物質(zhì)大量排出，避免便秘。

第三、梨汁含有較多糖類和多種維生素，對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用，特別適合飲酒人士。

第四、梨汁具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經(jīng)常喝些梨汁大有益處。

第五、喝梨汁有哪些好處呢？梨汁有助于腎臟排泄尿酸和預(yù)防痛風(fēng)、風(fēng)濕病和關(guān)節(jié)炎。

第六、梨汁能促進(jìn)食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時(shí)補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。

第七、梨汁具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，在氣候干燥時(shí)，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時(shí)干咳少痰，每天喝一兩杯梨汁可緩解干燥。

第八、吸煙的人喝梨汁，可以減輕香煙中有害物質(zhì)對(duì)咽喉、呼吸道的刺激。

第九、梨汁含有80%以上的水分，經(jīng)常忘了喝水的老年人，喝梨汁可達(dá)到補(bǔ)充水分的目的。

喝梨汁有哪些好處呢？上面已經(jīng)介紹的很清楚，盤點(diǎn)起來(lái)有九大好處，每一個(gè)都有利于保持身體健康。所以對(duì)于熱衷養(yǎng)生的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃梨子、喝梨汁還是相當(dāng)不錯(cuò)的，對(duì)身體健康大有好處，還能對(duì)一些疾病起到輔助療效作用。