教你按出水嫩好肌膚的護(hù)膚有氧操

　　宅女蝸居護(hù)膚計 有氧操按出水嫩好肌：

　　這個世界付出和收獲不成正比的事情還真不少，不過收獲大于付出的應(yīng)該不多，動動手指排毒養(yǎng)顏這件事就位列其中，宅在家中無事不妨做一下，結(jié)果一定不會讓你失望!

　　蝸居有氧操前奏：

　　放松自己，閉上眼睛，按摩總是讓人很享受。特別手法的排毒按摩還可以促進(jìn)肌膚“有氧運(yùn)動”，加速血液循環(huán)和新陳代謝進(jìn)而激發(fā)肌膚活力，將肌膚里的毒素排出，肌膚恢復(fù)清新狀態(tài)，膚色也會顯得更加紅潤，健康度UP!

　　蝸居有氧操Step1

　　額頭由眉心向發(fā)際螺旋狀按摩，每一次按摩，在太陽穴按兩下。

　　蝸居有氧操Step2：

　　手從額頭發(fā)際向外滑動，到太陽穴時按壓耳后，并沿著頸部下滑，到鎖骨凹陷處。

　　蝸居有氧操Step3：

　　三指并攏，由下往上螺旋狀按摩，拉至耳后淋巴處，輕輕按壓。

　　蝸居有氧操Step4：

　　中指食指與拇指夾捏，從下巴一直滑至耳際，并稍微按揉耳垂，促進(jìn)血液循環(huán)。

　　排毒按摩貼士：

　　1.如果選擇了適合的按摩膏，可以使按摩更加滑潤，肌膚得到更多滋養(yǎng)。

　　2.按摩后，擦去按摩膏，用溫?zé)岬拿磔p敷于面部，讓肌膚感到放松舒適。

　　3.建議點(diǎn)上精油，可以來幫助身體內(nèi)在平衡和恢復(fù)調(diào)和，同時改善皮膚狀態(tài)

　　久久健康網(wǎng)小編提醒：現(xiàn)在人越來越愛宅在家中，尤其是現(xiàn)在的工作方式多種多樣，更是可以不出門就可以養(yǎng)護(hù)自己?？墒沁@個時候也不要忘了肌膚的保養(yǎng)。學(xué)好肌膚保養(yǎng)方法有利于養(yǎng)出健康肌膚。想要了解更多的健康美容知識請關(guān)注久久健康網(wǎng)美容頻道。阿祖拉高級蠶絲面膜。http://www.go9939.com/Products/azl/index.html?source=9939-zww荻葦草精華+破尿酸——蠶絲面膜，一貼就能改變你,對于皮膚鎖水保濕有很好的效果。

（責(zé)任編輯：張蔚蔚）