食譜原料：
米1杯，紅棗10顆，茯苓6錢，雞肉絲適量，鹽少許。
制作方法：
1. 將米煮成粥;
2. 再加入紅棗、茯苓、雞肉絲一同熬煮;
3. 起鍋前再以鹽調(diào)味即成。
健康提示：
紅棗性溫，味甘。能補中益氣，使精神安定平靜，調(diào)節(jié)婦女經(jīng)期的血氣不順等功效。紅棗的維他命C幾乎居水果之冠，具有美容養(yǎng)顏的效果。
(實習編輯：楊海玲)
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紅棗及茯苓都具有補氣效果，是一道活力十足的粥品，來上一碗熱熱的粥，不但能去寒，還能活絡(luò)身體氣血哦!
食譜原料：
米1杯，紅棗10顆，茯苓6錢，雞肉絲適量，鹽少許。
制作方法：
1. 將米煮成粥;
2. 再加入紅棗、茯苓、雞肉絲一同熬煮;
3. 起鍋前再以鹽調(diào)味即成。
健康提示：
紅棗性溫，味甘。能補中益氣，使精神安定平靜，調(diào)節(jié)婦女經(jīng)期的血氣不順等功效。紅棗的維他命C幾乎居水果之冠，具有美容養(yǎng)顏的效果。
(實習編輯：楊海玲)
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