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紅豆消腫減肥湯

發(fā)布時間： 2016-08-02 17:55:10      來源：尋醫(yī)問藥
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紅豆的吃法多種多樣，但是要說真正有功效的紅豆減肥方法還要算是湯，大家都知道一般湯都被稱為高湯，因為煮的東西的成分全在湯中，所以用減肥湯來減肥是比較好的選擇。紅豆本身有消腫的作用，與

紅豆的吃法多種多樣，但是要說真正有功效的紅豆減肥方法還要算是湯，大家都知道一般湯都被稱為高湯，因為煮的東西的成分全在湯中，所以用減肥湯來減肥是比較好的選擇。紅豆本身有消腫的作用，與其他減肥功效的良材配在一起效果自然加倍。

紅豆消腫減肥湯

一紅豆紫米湯

制法：

將紅豆20克及紫米20克洗凈浸過夜，將浸泡的水倒掉加入新水煮熟，再以小火煮至熟透即可，食用時可加入適量蜂蜜。

功效：

紅豆本身有利尿作用，有助改善水腫，碳水化合物含量高，可作為日常食物，注意紫米較不易消化，一次不宜過量進食。

二紅綠百合羹

制法：

綠豆、紅豆、百合各20克浸半小時，以大火煮滾后收至慢火至豆熟，加入適量的糖或鹽，咸食甜食皆可。

功效：

綠豆所含的維他命能有助淡化黑色素;紅豆能清熱排毒;而百合則能滋潤肌膚。

三消腫湯

制法：

將生薏仁20克、紅豆30克洗凈浸約半日，瀝干備用。薏仁加水煮至半軟加入紅豆煮熟，再加入冰糖，待溶解后熄火，放涼后即可食用。

功效：

此湯水有助養(yǎng)顏美容，益氣養(yǎng)血、利水消腫。紅豆可益氣補血，利水消腫;薏仁可健脾利水，清熱排膿。

紅豆具有利水除濕，和血排膿，消腫解毒。治水腫，腳氣，黃疸，瀉痢，便血，癰腫的作用。紅豆尤其對女人是上等的良品，不僅可以治療婦科疾病，更可養(yǎng)顏潤膚，是膚色變好。所以紅豆減肥自有它的妙處，大家不妨試不試，選擇適合自己的一種方法。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 減肥湯 減肥

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