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超有效的瘦臉瑜伽拉伸臉部線條(圖)

發(fā)布時(shí)間： 2016-09-08 15:58:22      來源：女人私房話
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還在為臉部松弛，浮腫的問題煩惱的mm們，福音來了。下面編輯推薦一套超有效的瘦臉瑜伽，能有效消除水腫，緊致肌膚，拉伸臉部線條，趕緊看看吧。

導(dǎo)語還在為臉部松弛，浮腫的問題煩惱的mm們，福音來了。下面編輯推薦一套超有效的瘦臉瑜伽，能有效消除水腫，緊致肌膚，拉伸臉部線條，趕緊看看...

小臉削骨瑜伽解決下巴下垂

1.雙掌合十，中指輕置于下巴下方，呼氣準(zhǔn)備。

2.邊吸氣，邊用兩手輕輕推動(dòng)下顎，舒展臉部前側(cè)。

3.一邊吐氣一邊恢復(fù)正臉。

4.然后將兩手置于后腦勺，吸氣準(zhǔn)備。一邊吐氣，一邊慢慢地將頭往前壓，舒展頭部后側(cè)。保持這樣的姿勢呼吸3次。

5.一邊吸氣一邊將頭抬起。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 瘦臉運(yùn)動(dòng) 瘦臉瑜伽 瘦臉的方法

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