痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，是肛門直腸底部及肛門粘膜的靜脈叢發(fā)生曲張而形成的一個或多個柔軟的靜脈團的一種慢性疾病。通常當排便時持續(xù)用力，造成此處靜脈內(nèi)壓力反復(fù)升高，靜脈就會腫大。
夏季是很多女性朋友最喜歡的季節(jié)，因為這個季節(jié)可以穿上迷人的超短裙。但是，夏日炎炎，卻也是痔瘡的多發(fā)季節(jié)，為預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)，專家提醒痔瘡患者應(yīng)特別注意以下幾點：
一、飲食宜忌
飲食要清淡、不要暴飲暴食，痔瘡患者還應(yīng)少食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜等。因為這些食物會刺激直腸部位的血管，使其充血和擴張，造成排便時刺痛和有墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。
二、少喝酒
酒精會引起痔靜脈充血、擴張以及痔核腫脹。暴飲暴食則會使腹腔壓力增大，使痔靜脈的血液回流受到影響，從而加重病情。
三、適當做提肛運動
適當多運動直腸和肛門所處的位置，靜脈血回流容易受阻。久坐者每隔1～2小時就應(yīng)站起身活動一下，或做“提肛運動”，即吸氣時肛門放松，呼氣時肛門收縮，并向上提縮肛門，持續(xù)5秒鐘左右，重復(fù)做10～20次，可改善局部血液循環(huán)。
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