中醫(yī)藥膳助你遠(yuǎn)離痔瘡帶來(lái)的難言之隱

　　冬春季節(jié)交替，氣候多變，也是春季疾病多發(fā)的時(shí)候，春季痔瘡也正蠢蠢欲動(dòng)。擺脫痔瘡疼痛糾纏，中醫(yī)有妙方。

　　我國(guó)民間素來(lái)就有“春發(fā)”的說(shuō)法，意思是許多老毛病一到春季就容易復(fù)發(fā)。如“春發(fā)”所言，每逢春天來(lái)臨，痔瘡就迫不及待地“登場(chǎng)”了，弄得患者很是“坐立難安”。冬天時(shí)人們吃得都比較好，多脂味厚的牛羊肉使勁往肚里塞，而中醫(yī)說(shuō)“冬主藏”，在漫漫嚴(yán)冬中，為了抵御寒冷的侵襲，人體毛孔是處于閉合狀態(tài)的，加之運(yùn)動(dòng)量很少，于是熱量無(wú)法發(fā)散出去，便在腸胃堆積起來(lái)。等到春季到來(lái)時(shí)，毛孔張開(kāi)，陽(yáng)氣開(kāi)始向外散發(fā)，蓄積的內(nèi)熱也“蠢蠢欲動(dòng)”。內(nèi)熱傷津，津傷液耗，當(dāng)內(nèi)熱下注肛門(mén)，使腸道失潤(rùn)，就容易出現(xiàn)便秘，此時(shí)如果因排便不暢而久蹲用力，會(huì)使肛門(mén)充血，導(dǎo)致痔瘡便血，疼痛難忍。

　　我們?cè)鯓硬拍軘[脫痔瘡的“糾纏”呢?

　　因?yàn)橹摊徥怯捎谀c胃內(nèi)熱蓄積所引發(fā)的，所以首要任務(wù)是掃除腸胃里的積熱，讓腸胃保持輕松順暢。怎么清熱呢?菠菜無(wú)疑是最好的“腸道清熱潤(rùn)滑劑”。

　　《黃帝內(nèi)經(jīng)》中說(shuō)“天人相應(yīng)”，多吃時(shí)令菜，養(yǎng)生效果更佳。菠菜對(duì)于痔瘡的治療，中醫(yī)典籍里早已有記載?！峨S息居飲食譜》中記載：“菠菜，開(kāi)胸膈，通腸胃，潤(rùn)燥活血，大便澀滯及患痔人宜食之。”《本草求真》中也說(shuō)：“菠菜，何書(shū)皆言能利腸胃，蓋因滑則通竅，菠菜質(zhì)滑而利，凡人久病大便不通，及痔漏關(guān)塞之人，咸宜用之。”而菠菜之所以具有這些功效，是因?yàn)椴げ诵詻鑫陡?，歸入腸、胃經(jīng)，有活血補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥、清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效。

　　菠菜治療痔瘡，除了直接食用外，還可將菠菜泡在紅酒中，直接飲用浸過(guò)菠菜后的紅酒。其制作方法十分簡(jiǎn)單：將清洗后的菠菜切成段放入容器中，然后倒入適量紅酒(紅酒要沒(méi)過(guò)菠菜)，再將容器密封，浸泡數(shù)小時(shí)，就可以將紅酒倒出來(lái)飲用了。菠菜要每隔三四天更換一次，以保證鮮嫩有營(yíng)養(yǎng)。容器里的紅酒會(huì)越喝越少，也要不斷往里添加。泡好后，可以在晚上睡覺(jué)之前喝上一杯10毫升左右的菠菜紅酒飲，不僅能減輕痔瘡帶來(lái)的灼痛感，還能有助于睡眠，真是一舉兩得。

　　用紅酒泡菠菜治痔瘡需要注意的是，紅酒也屬酒類(lèi)，過(guò)量飲用不僅無(wú)益于治療痔瘡，而且容易使病情加重。

　　外治巧用田螺汁

　　除了內(nèi)服，外涂和提肛運(yùn)動(dòng)對(duì)治療痔瘡也能起到輔助作用。

　　外涂時(shí)可選用痔瘡膏等，也可取大田螺1個(gè)，冰片5克，去掉田螺蓋后，將冰片放入田螺中，冰片會(huì)逐漸溶解。等待約5分鐘后，將流出的田螺水汁直接涂在肛門(mén)上就可以了。早晚各涂一次。7天左右就能看到效果。

　　田螺以水田為家，中醫(yī)認(rèn)為，田螺“稟水土之陰氣，其汁大寒”，能清熱除濕。而冰片有止痛作用，兩者合一，能輕松治療痔瘡。

　　不過(guò)田螺因生長(zhǎng)在稻田中，體內(nèi)會(huì)帶有大量的泥沙，而且也會(huì)有股異味。在操作時(shí)應(yīng)先將田螺放在清水里養(yǎng)上2～3天，等泥沙等臟物排盡后再拿來(lái)用。

　　提肛運(yùn)動(dòng)防痔瘡

　　如果您嫌這種方法麻煩，那提肛運(yùn)動(dòng)就再適合不過(guò)了。先全身放松，將臀部和大腿用力夾緊，舌抵上腭，然后用鼻慢慢吸氣，同時(shí)將肛門(mén)提起，包括會(huì)陰部。稍稍停頓5秒后，緩緩呼氣，并放松肛門(mén)。重復(fù)做10～20次即可。其次可以多做一些運(yùn)動(dòng)，像慢跑、氣功、太極拳之類(lèi)的運(yùn)動(dòng)都可以，只要自己喜歡，每天鍛煉半小時(shí)，一樣能遠(yuǎn)離痔瘡的造訪(fǎng)。

　　久久健康網(wǎng)友情提示：　在飲食上要講究科學(xué)健康。辣椒、姜、蒜、酒類(lèi)等辛辣刺激性食物和火鍋燒烤之類(lèi)的油膩性食物會(huì)加重腸道內(nèi)熱堆積，要少吃或不吃。當(dāng)然，凡事還在于“堅(jiān)持”二字，如果能堅(jiān)持下去，您一定能享受一個(gè)明媚的春天。

　　(實(shí)習(xí)編輯：劉曉明)