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預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死不得不注意的地方

發(fā)布時間： 2010-10-11 16:44:27      來源：39健康網(wǎng)
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什么是自體免疫性肝炎
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創(chuàng)傷性股骨頭壞死，對于患者來說，而且這樣的疾病多見于年輕人，不是誰多數(shù)人是骨折造成的，這是可以想到的，年輕人運動量大，造成骨折的情況是完全存在的，那么股骨頭壞死該怎么做

   　任何及時治療及不上預(yù)防，所以預(yù)防對于患者來說是個不容錯過的情況：要預(yù)防創(chuàng)傷性股骨頭壞死，在日常生活、工作中，應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1、人們常常因為工作，經(jīng)常沒有時間運動，經(jīng)常坐著，所以一定自己注意運動，特別是髖關(guān)節(jié)，加強髖部的自我保護意識，要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體過胖，增加股骨頭的壓力。

　　2、 走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。

　　3、 在體育活動之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。

　　4、 髖部若受傷后應(yīng)及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復(fù)損傷髖關(guān)節(jié)。

　　5、 在干力氣活的時候一定要特別注意，不要太過用力了，在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。

      實習(xí)編輯：賈振雷

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