您的位置：久久首頁> 女性> 健康> 月經(jīng)疾病> 經(jīng)期保健 >概況

經(jīng)期飲食注意事項

發(fā)布時間： 2016-01-07 09:13:14      來源：網(wǎng)絡
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導
讀

在月經(jīng)期間很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，除此之外，經(jīng)期腹痛、腹脹、腹酸以及臉部長痘痘也是非常常見的現(xiàn)象，而如果經(jīng)期飲食不規(guī)律的話就會加重這些癥狀，經(jīng)期不能吃的食物一定要克制祝

在月經(jīng)期間很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀，除此之外，經(jīng)期腹痛、腹脹、腹酸以及臉部長痘痘也是非常常見的現(xiàn)象，而如果經(jīng)期飲食不規(guī)律的話就會加重這些癥狀，經(jīng)期不能吃的食物一定要克制住。

康路網(wǎng)女性健康頻道專家指出，其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都應該避免在經(jīng)期內食用，以免造成血液不流暢的狀況。

（責任編輯：zxwq）

標簽閱讀: 經(jīng)期飲食注意事項

分享到：

相關閱讀

女性經(jīng)期要重視飲食保健 這些注意事項記住更利于健康
女性經(jīng)期要重視飲食保健 這些注意事項記住更利于健康
經(jīng)期是女性需要經(jīng)歷的一個特殊階段，這期間，女性精神以及身體都會發(fā)生一定的變化，容易出現(xiàn)免疫力下降、情緒波動、煩躁、焦慮等情況。所以在此期間，女性應充分重視飲食保健，下面這些注意事 [詳細]
2018-01-22 15:31:47
經(jīng)期痛經(jīng)飲食要注意哪些？這些注意事項你注意到了嗎?
經(jīng)期痛經(jīng)飲食要注意哪些？這些注意事項你注意到了嗎?
　　女性月經(jīng)可以幫助保持容貌，還會影響到女性生育，但是不少女性月經(jīng)有痛經(jīng)的情況，讓女性痛苦難堪，甚至是不想要經(jīng)歷痛經(jīng)，其實經(jīng)期注意飲食是可以緩解痛經(jīng)的，那么月經(jīng)痛經(jīng)飲食要注意哪些 [詳細]
2017-09-07 11:09:05
在女性經(jīng)期間飲食要注意什么事項呢
在女性經(jīng)期間飲食要注意什么事項呢
女性的經(jīng)期間的飲食是非常重要的，也要很講究不然就會給女性帶來很大的麻煩，如果飲食不當會給你女性帶來痛經(jīng)的表現(xiàn)，而在女性經(jīng)期間我們要注意保暖那時候女性抵抗力是非常弱的容易生病感冒，那 [詳細]
2017-01-12 09:54:05
經(jīng)期飲食注意事項
經(jīng)期飲食注意事項
月經(jīng)是成年女子的正常生理現(xiàn)象，但月經(jīng)來潮期間，機體也會受到一定的影響，比如抵抗力降低，情緒容易波動、煩燥、焦慮等。因月經(jīng)失血，使體內的鐵元素 [詳細]
2016-12-02 09:28:34
女人經(jīng)期飲食的注意事項
女人經(jīng)期飲食的注意事項
月經(jīng)來潮，標志著女性青春期的開始。月經(jīng)期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現(xiàn)食欲差、腰酸、疲勞等癥狀。那么對于食欲差的女性，小編有一 [詳細]
2016-12-01 09:31:50
月經(jīng)期間的飲食注意事項有哪些
月經(jīng)期間的飲食注意事項有哪些
女人在經(jīng)期飲食方面上必須得小心翼翼。由于女人處于月經(jīng)期，身體狀態(tài)各方面都比較差，如果再加上飲食不當?shù)脑?，?jīng)常免不了會出現(xiàn)一些癥狀，比如 [詳細]
2016-12-01 09:13:41
月經(jīng)期間飲食及其他各方面的注意事項
月經(jīng)期間飲食及其他各方面的注意事項
女人在經(jīng)期需要注意些什么?也許大家都知道需要注意飲食，但是你知不知道，除了飲食之外，月經(jīng)期間還要很多的注意事項呢?就好比運動、性生活等 [詳細]
2016-12-01 09:13:38
月經(jīng)期間4大飲食注意事項
月經(jīng)期間4大飲食注意事項
經(jīng)期是女性一個比較特殊的時期，在此期間，女人的一言一行，一舉一動都有所顧忌。比如說哪些該吃，哪些不該吃你都要清清楚楚，這樣才能保你安然度 [詳細]
2016-12-01 09:13:33
月經(jīng)期飲食注意事項
月經(jīng)期飲食注意事項
月經(jīng)期對于女性來說，是一個非常特殊的生理期，在這個特殊的日子里，女性朋友不僅不能夠做激烈的運動，就連飲食也有一定的禁忌。下面我們就一起 [詳細]
2016-12-01 09:11:45
經(jīng)期的飲食需要注意5大事項
經(jīng)期的飲食需要注意5大事項
經(jīng)期的飲食是很多女性關注的話題，由于逐漸加快的生活節(jié)奏，很多現(xiàn)代女性朋友都出現(xiàn)了月經(jīng)不調、痛經(jīng)等不適癥狀。主要通過飲食的調理，就能改 [詳細]
2016-12-01 09:00:52