在月經(jīng)期間很多女性都會出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀,除此之外,經(jīng)期腹痛、腹脹、腹酸以及臉部長痘痘也是非常常見的現(xiàn)象,而如果經(jīng)期飲食不規(guī)律的話就會加重這些癥狀,經(jīng)期不能吃的食物一定要克制住。
康路網(wǎng)女性健康頻道專家指出,其實不只是吃冰,一些屬性偏涼的食物,例如冰品、冬瓜、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸澀的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛熱食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都應該避免在經(jīng)期內食用,以免造成血液不流暢的狀況。
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