瘦身前的Ella
瘦身前的Ella總感讓人感覺完全沒氣場，尤其是與好姐妹Selina、Hebe同臺時更是容易被忽略。每每被問起氣場問題她都一笑置之，不過隨著Selina幸福出嫁之后，愛的女神也將幸運傳遞給了Ella，她迅速找到了自己的真命天子，并宣布結(jié)婚。為了結(jié)婚她是大肆減肥，改走女人風(fēng)格，可見愛情的力量多巨大!
Ella獨家減肥經(jīng)驗：做運動首先需要堅持
有減肥常識的人都知道，如果想要保持完美身材，運動是必不可少的。Ella爆料稱即便是再辛苦她都每天堅持做1個小時的運動，因為運動半個小時之后才能真正燃燒脂肪，而不是水分。所以想要瘦，就要付出辛苦哦。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：睡前4-5小時不碰食物
之前如果工作很晚Ella都喜歡加一些夜宵給自己，但是現(xiàn)在她可完全戒掉了這個壞習(xí)慣。每天睡前四到五個小時之內(nèi)她是絕不會碰任何食物的，因為如果睡前吃太多熱量會讓這些碳水化物轉(zhuǎn)化成為脂肪。大家都知道脂肪這東西一旦黏在身上就很難甩掉，既然如此不如早作打算，避免它上身才好。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：睡前4-5小時不碰食物
之前如果工作很晚Ella都喜歡加一些夜宵給自己，但是現(xiàn)在她可完全戒掉了這個壞習(xí)慣。每天睡前四到五個小時之內(nèi)她是絕不會碰任何食物的，因為如果睡前吃太多熱量會讓這些碳水化物轉(zhuǎn)化成為脂肪。大家都知道脂肪這東西一旦黏在身上就很難甩掉，既然如此不如早作打算，避免它上身才好。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：腹式深呼吸
在唱歌的時候，要保持吸氣的狀態(tài)，控制自己的氣息慢慢的吐出來，一定要是均勻的吐氣。所以為了可以讓歌聲更好Ella除了練聲之外還不斷的練習(xí)腹式呼吸，但是時間久了她就發(fā)現(xiàn)原來瑜伽的腹式呼吸是可以減掉小腹脂肪的。這個方法很簡單，隨時隨刻都可以練習(xí)。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：淋巴排毒促身材
早在籌備婚宴之初Ella就向外界宣布“我一定要當(dāng)最美最A(yù)mazing的新娘子!”Amazing可不是那么好當(dāng)?shù)?，她從小沒腰、沒屁股，現(xiàn)在要在婚禮上秀翹臀曲線，當(dāng)然得付出一些特殊的努力了。除了每天加強鍛煉，Ella還要堅持做全身淋巴排毒來幫助提升鍛煉效果，每次做Ella都疼得哇哇大叫，但是為了妖嬈的身段也算值了。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：請老中醫(yī)來幫忙
今年年初Ella和媽媽一起代言拍廣告，仔細看母女二人長得很是相像。而Ella媽媽也爆料，Ella遺傳了自己偏胖的體質(zhì)。Ella媽媽還說，以前Ella為了減肥做過不少的“傻事”。后來終于找了臺北一家很好的老中醫(yī)來做針灸治療，這才讓身材慢慢穩(wěn)定下來。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：揉臉去肥肉
所謂女神必然是錐子臉，從小就肉嘟嘟的Ella想要全新改變當(dāng)然也不會任由滿臉肉肉的存在。除了定期去做護理，讓專業(yè)人員幫忙按摩瘦臉之外，她還每天睡前都自己按摩。方法很簡單，只要將兩腮的肉肉推到太陽穴，再順著淋巴線推下來就可以了。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：飯后百步走
古話講“飯后百步走活到九十九”，現(xiàn)在我們說飯后百步走能修好身材。Ella可不是吃完飯立刻就賴在沙發(fā)上看電視哦，她是一有時間就去找老公散步培養(yǎng)感情。一方面讓感情升溫，一方面還幫助脂肪燃燒，真是聰明之舉。
Ella獨家減肥經(jīng)驗：陪老公練習(xí)熱舞
5月5日的Ella婚禮上，Ella上臺沒多久就上演一場熱舞秀，盡顯火爆身材，真真是完成了假小子向女神的華麗蛻變。Ella坦言自己瘦身成功也有老公的功勞。“每每陪他練習(xí)熱舞都會減肥不少。”
猶記得SHE的歌聲伴隨著我們度過那一段青澀時光，如今我們長大成熟，當(dāng)初帥氣的假小子也為君綰發(fā)、修身，嫁為人妻。很多女孩都迷戀中性風(fēng)格的Ella，可是女人終究誰不渴望成為真正的女神?瘦身這條路，也許對于每個人來說都不是不可能完成的任務(wù)，盡管招數(shù)不同，但是只要堅持誰都可以成為下一個Ella!
（責(zé)任編輯：zxwq）
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