太極對(duì)人類的影響以及作用

中國(guó)的太極拳世界聞名，它除了動(dòng)作優(yōu)美以外，更讓人受益無(wú)窮的是太極拳可以達(dá)到修身，益氣、健腦等的神奇效果。對(duì)于中老年人尤為適合，若長(zhǎng)期堅(jiān)持下去可以達(dá)到延年益壽的功效。

太極拳是中華民族的寶貴財(cái)富，太極拳不僅僅是一種古老的健身與技擊并重的拳術(shù)，太極拳里面還包含了深刻的中國(guó)古典哲學(xué)在里面。學(xué)練太極拳你會(huì)越來(lái)越覺(jué)出它的神妙，太極拳的好處得用你一生的時(shí)間去體會(huì)，來(lái)吧愛(ài)好太極拳的朋友！

太極拳是我國(guó)的國(guó)粹，它綜合了各家拳法之長(zhǎng)，結(jié)合導(dǎo)引吐納，采用腹式呼吸，能在練拳時(shí)汗流浹背而不氣喘，動(dòng)作暢通氣血。它也融合了以陰陽(yáng)為基礎(chǔ)的經(jīng)絡(luò)學(xué)說(shuō)，成為內(nèi)外雙修，身心并練，將意識(shí)、呼吸、動(dòng)作三者結(jié)合為一的內(nèi)功拳法。動(dòng)作以松柔入手，練勁養(yǎng)氣，可緩可快，柔中寓剛，剛中有柔。

陳式太極拳以纏絲勁為靈，楊式太極拳則以抽絲勁為主，皆以內(nèi)勁為統(tǒng)馭，形成剛?cè)嵯酀?jì)，內(nèi)外相合，上下相通，形意結(jié)合，陰陽(yáng)互交。陳式太極拳由明末河南溫縣陳家溝陳王庭所創(chuàng)。后來(lái)經(jīng)過(guò)楊露蟬、全佑、吳鑒泉、孫祿堂、武禹襄等各路名師發(fā)展，自成流派，又派生出楊式、吳式、孫式、武式等等各式太極拳。

太極拳適合任何年齡、性別、體型的人練習(xí)。經(jīng)常練習(xí)太極拳，對(duì)於身心健康有意想不到的收獲。一種簡(jiǎn)單而又高深的運(yùn)動(dòng)，練氣、蓄勁、健身、養(yǎng)生、防身、修身，一輩子受益無(wú)窮。

太極拳適合任何年齡、性別、體型的人練習(xí)。經(jīng)常練習(xí)太極拳，對(duì)於身心健康有意想不到的收獲。一種簡(jiǎn)單而又高深的運(yùn)動(dòng)，練氣、蓄勁、健身、養(yǎng)生、防身、修身，一輩子受益無(wú)窮。

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