上了大學(xué)就不用努力了 大學(xué)生患拖延癥有哪些表現(xiàn)

 上了大學(xué)以后很多人在回憶高中生活的時候，都會用地獄般的生活來形容。整個高中時期，不僅面對著繁重的學(xué)業(yè)，而且心理壓力也是巨大的。經(jīng)過三年的努力，終于考上了自己心儀的大學(xué)。有一部分人上大學(xué)以后就松懈了，難道上了大學(xué)就不用努力了？答案當然是否定的?？墒呛芏嗳松狭舜髮W(xué)以后，在學(xué)習上卻越來越喜歡拖延。

大學(xué)生患拖延癥有哪些表現(xiàn)

1、普遍性。大學(xué)生喜歡拖延似乎已經(jīng)是一種普遍的現(xiàn)象，比如學(xué)科考試前，才會熬夜通宵背知識點，平時的時間都瀟灑去了。人們通常認為，拖延只是日常生活中人的一種小毛病，影響不大，甚至可以一笑了之。實際上，作為人的一種心理傾向和行為習慣，拖延癥不僅表現(xiàn)在日常生活和工作中，還表現(xiàn)在如政治、管理、決策、軍事等方面的重大問題上，其影響不可小看。

其實拖延看似只是一個小習慣，其實對個人的影響是很大的。在政治、管理、決策、軍事等重大問題上，重要決策拖延，處理危機拖延，解決問題拖延，會造成難以挽回的損失。亞歷克斯斯泰勒是美國《財富》雜志的專欄記者，長期跟蹤研究報道美國通用汽車公司的情況，他認為，通用汽車公司的衰敗，原因是多方面的，但其中一個重要原因，就是決策者和管理者對經(jīng)營管理中出現(xiàn)的問題，采取拖延的態(tài)度，不及時果斷解決，導(dǎo)致問題積重難返。領(lǐng)導(dǎo)者、決策者、管理者，如果有嚴重的拖延習慣，這不僅是他們個人的問題，對于組織的生存和發(fā)展也是非常不利的。

2、習慣性。有拖延癥的人，如果不及時糾正的話，就會形成一種習慣。拖延癥是人的一種牢固的心理習慣和行為習慣。習慣的特點是難以改變，特別是長期形成的壞習慣，人們意識到它的危害性，極力想改變，但往往又被這種習慣牢牢支配而難以擺脫，總是處于痛苦的掙扎之中。事實上，大學(xué)生患拖延癥大多數(shù)都希望戒除這種習慣，卻沒能成功，因為這種習慣已在人們的潛意識中根深蒂固。心理學(xué)家派希爾說：“習慣會變成無意識的大腦運作過程。如果長時間拖延，人們便會從根本上習慣性地保持這種狀態(tài)。”

建議在平時適當?shù)闹贫ㄓ媱潱刻毂ＷC計劃內(nèi)的事情要完成，為了避免自己逃避，可以將計劃制定的少一點。面對生活工作中的麻煩和問題，人們往往會想，拖延一下，也許麻煩和問題會消失，至少會減小。事實上，麻煩和問題不會因為人們回避它而消失，反而會變得更嚴重。麻煩和問題更嚴重，又更想回避，更想拖延，這樣就形成惡性循環(huán)的情形。

3、危害性。有拖延癥的大學(xué)生，在處理事情的時候，效率會比較低下，而且容易出現(xiàn)手忙腳亂的情況。大學(xué)生患拖延癥所面對的事情、問題、麻煩不會減少、不會消失，反而會更多、更嚴重，越是拖延，內(nèi)心越是緊張焦躁，越往后心理壓力越大，到了不得不去處理事情、解決問題的時候，在緊張焦慮的狀態(tài)中，思維和行為效率都極低，事情結(jié)果很糟糕。拖延行為會使得人們浪費時間和精力，難以達到生活工作的預(yù)期目的，遭受生活工作中的種種損失。在拖延中焦慮，在焦慮中又拖延，如此惡性循環(huán)，生活不順利，工作低效率，最終一事無成。

拖延癥其實是一種疾病，如果自己拖延的比較厲害，建議去學(xué)校的心理科室檢查一下，搞清楚自己內(nèi)心的想法，然后有針對去的處理。大學(xué)的確是人生的一個轉(zhuǎn)折點，但是如果不用好自己的大學(xué)時間，踏入社會的時候就會面對一系列的問題。簡單的說，你的未來生活，就是當下你在做什么決定的。