“輪滑”運(yùn)動能增強(qiáng)兒童骨質(zhì)？

　　家長的擔(dān)心并不為過。在廣州中醫(yī)藥大學(xué)附屬第一醫(yī)院骨科門診中，曾經(jīng)一天接診了四個因玩滑板而導(dǎo)致上肢不同部位骨折的小患者，年齡在7～15歲之間。該醫(yī)院創(chuàng)傷骨科副主任醫(yī)師何才勇介紹，輪滑運(yùn)動幫助長高，但家長得留心安全問題。

　　益處

　　跳動多助長高 滑動多拉伸韌帶

　　家長們沒必要因擔(dān)心安全而禁止孩子玩滑板。何才勇說，滑板是項(xiàng)幫助孩子長高的運(yùn)動，并且能開發(fā)孩子想象力。

　　看過小孩玩滑板都知道，這項(xiàng)運(yùn)動集沖浪、滑雪、體操的某些特點(diǎn)于一身，像旱地上的沖浪?；逵玫米疃嗟囊粋€動作是跳，孩子的骨骼沒有完全長成，這種騰跳屬于正壓力，對孩子長高是有幫助的。

　　此外，滑動的動能更能有效拉伸腿部韌帶，促進(jìn)骨骼發(fā)育。此外，讓你渾身出汗的滑板運(yùn)動還能提高心肺功能，強(qiáng)化腿部肌肉、增強(qiáng)臂力。

　　除了對身體的幫助，滑板動作是要靠滑板者想象去發(fā)展和探索的，能鍛煉人的想象力。

　　使用

　　上肢易受傷，戴好防護(hù)用品

　　前面說了滑板的好處，這有個前提：如果操作不當(dāng)，上肢、腰部、膝蓋、腳踝非常容易受傷。尤其要摔倒時，人的第一反應(yīng)就是手撐地，所以造成肘部、腕部骨折的情況比較多見。特別年齡大的孩子膽子也更大，玩的花樣更多，受傷的可能性更高。

　　所以，大家得監(jiān)督孩子的安全問題，幫他選擇空曠地平、少人的地方做運(yùn)動，地濕、車多的地方還有樓頂、舞臺等不宜練習(xí)。最重要一點(diǎn)是戴好頭盔、護(hù)手、護(hù)膝等護(hù)具，這些可以保護(hù)身體，減輕摔倒時的傷害。

　　初學(xué)的小朋友最好有大人在旁陪同，因?yàn)樾∨笥训钠胶庑圆粔?，很容易后仰摔倒，而摔到后腦可能會致命。何才勇介紹，曾有一名10來歲的男童，玩滑板時因速度過快，一個跟頭栽在水泥路面上，頭部重重著地后直翻白眼、手腳抽搐，所幸搶救及時，才未釀成慘禍。

　　動作的規(guī)范也非常重要：學(xué)習(xí)輪滑時，還要手腳搭配，右腳前時左手前擺，這樣既可以保持平衡，也可以規(guī)范地學(xué)習(xí)。此外還要切記：別拿滑板當(dāng)交通工具。

　　建議

　　十歲以下少兒 建議趴著滑

　　何才勇介紹，目前也有不少專家建議，太小的孩子就別玩滑板了，滑板運(yùn)動的適合人群為青少年和三四十歲的中年。

　　因?yàn)?，滑板會使腿部的肌肉過分發(fā)達(dá)，從而影響身體的全面發(fā)展。

　　可以試著改良，讓十歲以下的孩子俯臥在滑板上，用整個身體來駕駛滑板進(jìn)行運(yùn)動，這對腦部的感覺組織很有益，并且為大腦處理過程建立了一個語言表達(dá)或閱讀的基礎(chǔ)。
(責(zé)任編輯：HX)