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摘要:山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂,而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效哦!。山藥功效:瘦身、豐胸。山藥又名淮山,
摘要:山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂,而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效哦!。山藥功效:瘦身、豐胸。山藥又名淮山,淮山藥。山藥是一種非常理想的減肥健美食品,是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂,而且對(duì)于女士們還有豐胸的功效哦!山藥功效:瘦身、豐胸山藥又名淮山,淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質(zhì)及淀粉,具粘液質(zhì)、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質(zhì),可提供人體多種必須的營養(yǎng)。山藥最大的特點(diǎn)是能夠供給人體大量的粘液蛋白。這是一種多糖蛋白質(zhì),對(duì)人體有特殊的保健作用,能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂肪沉積,保持血管的彈性,防止動(dòng)脈粥樣硬化過早發(fā)生,減少皮下脂肪沉積,避免出現(xiàn)肥胖。所以,山藥是一種非常理想的減肥健美食品。山藥對(duì)于女性們而言,它含有足夠的纖維,食用后就會(huì)產(chǎn)生飽脹感,從而控制進(jìn)食欲望,是一種天然的纖體美食。其次,山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,可以放心地多加食用而不會(huì)有發(fā)胖的后顧之憂。服用方法:1、塑臂豐胸粥材料:薏仁50克。枸杞15克。山藥50克。葛根10克做法:將所有材料放入電鍋的內(nèi)鍋中加入2碗的水,外鍋放2碗水,待電鍋跳起即可食用PS:可加少許鹽調(diào)味2、美胸山藥奶材料:優(yōu)酪乳1瓶。山藥粉適量做法:山藥粉與優(yōu)酪乳一起放入杯中攪拌均勻即可PS:可依個(gè)人喜好斟量加糖與白開水3、山藥蘋果汁材料:山藥粉15克。蘋果1顆。鮮奶250cc做法:蘋果去皮切小塊;山藥粉、蘋果塊與鮮奶一起放入果汁機(jī)攪拌即可PS:可依個(gè)人喜好斟酌加糖與白開水“肚子一空,萬事皆空”,這句話道出了飲食的重要性,隨著生活質(zhì)量的不斷提高,吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡單了,吃什么,怎么吃才是人們所關(guān)心的。想要科學(xué)合理的飲食請(qǐng)進(jìn)入:飲食頻道編輯推薦:4個(gè)竅門趕走眼角的魚尾紋編輯推薦:多數(shù)80后不知道的性愛常識(shí)編輯推薦:面對(duì)肥胖難題試試中醫(yī)經(jīng)絡(luò)減肥!
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