我們都知道，因為長時間的干一些比較勞累的工作，或者長時間坐著工作對于我們身體是非常有影響的。比如說：腰間盤突出，在一些上班族和老年人中腰間盤突出的患者也是非常的多。那么中醫(yī)有哪些治療腰間盤突出的食療方法呢?下面就由小編來為大家介紹下哦...
腰疼的食療方法
1、三七地黃瘦肉湯的做法
三七12克打碎,與生地30克、大棗4個、瘦豬肉300克入沙鍋,加適量水,大火煮沸后改小火煮1小時至瘦肉熟爛,放調(diào)鹽適量。飲湯吃肉,隔日1劑。
功能:活血化瘀,定痛。主治氣滯血瘀型急性腰椎間盤突出癥。
2、三七燉田雞的做法
肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內(nèi)臟,三七15克打碎,大棗4個去核,同入燉盅,加適量水,大火煮沸后改小火燉1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:益氣活血,消腫止痛。主治氣虛血瘀,脾胃虛弱型腰椎間盤突出癥。
3、三七豬腳筋湯的做法
豬腳筋200克、精瘦肉50克體沸水,撈入沙鍋,加三七15克(打碎)。大棗4個、水共煎沸后改小火煮1-2小時。飲湯吃肉,1劑/日。
功能:活血定痛,強筋壯骨。主治氣滯血瘀,腎氣虧虛型腰椎間盤突出癥。
以上就是小編介紹的幾種治療腰疼的中醫(yī)食療，相信大家看完都有了一些了解。其實在日常生活中，出現(xiàn)腰疼的現(xiàn)象已經(jīng)是非常普遍的了，不妨可以利用下以上的幾種食療進行緩解哦!
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