您的位置：久久首頁(yè)> 母嬰> 孕育營(yíng)養(yǎng)> 孕期飲食 >概況

優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的作用和來源

發(fā)布時(shí)間： 2016-05-05 16:52:46      來源：網(wǎng)絡(luò)
小 中 大

用手機(jī)掃描二維碼在手機(jī)上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機(jī)查看
導(dǎo)
讀

蛋白質(zhì)的作用：蛋白質(zhì)是孕婦懷孕期需要量最大、最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。它是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本的物質(zhì)。胎兒對(duì)身體的成長(zhǎng)來說，就像構(gòu)筑一座堅(jiān)實(shí)大廈的基礎(chǔ)一樣。懷孕前，夫婦雙方任何一

蛋白質(zhì)的作用：蛋白質(zhì)是孕婦懷孕期需要量最大、最重要的營(yíng)養(yǎng)成分。它是胎兒細(xì)胞分化、器官形成的最基本的物質(zhì)。胎兒對(duì)身體的成長(zhǎng)來說，就像構(gòu)筑一座堅(jiān)實(shí)大廈的基礎(chǔ)一樣。懷孕前，夫婦雙方任何一方的蛋白質(zhì)攝入不足，均會(huì)影響精子與卵子的質(zhì)量，從而導(dǎo)致胚胎形成出現(xiàn)障礙；懷孕中，孕婦的蛋白質(zhì)攝入不足，除了會(huì)影響胎兒的發(fā)育成長(zhǎng)外，還會(huì)降低孕婦的免疫力，引起孕婦的貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，甚至導(dǎo)致產(chǎn)后乳汁分泌不足、身體復(fù)原緩慢等。此外，每1克蛋白質(zhì)還能提供相當(dāng)4000卡的熱量。必需氨基酸的價(jià)值：根據(jù)不同的來源，蛋白質(zhì)可分為動(dòng)物蛋白和植物蛋白兩種。蛋白質(zhì)的優(yōu)劣是根據(jù)蛋白質(zhì)的組成成分中氨基酸的種類和含量而決定的。人體所需要的20種必需氨基酸中，有8種氨基酸是人體自身不能合成，必須依靠從食物中或蛋白質(zhì)的特殊制品中攝取的。因此，含有大量必需氨基酸的蛋白質(zhì)被稱為優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)的來源：瘦肉、魚類、禽類、奶制品、蛋類、大多數(shù)堅(jiān)果和豆類中必需氨基酸含量最高。準(zhǔn)備攝入或補(bǔ)充量：正常女性計(jì)劃懷孕前每天約需蛋白質(zhì)46克。懷孕期，每天的需要量應(yīng)比懷孕前多2-3倍，即92-138克。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的作用和來源 來源 作用 優(yōu)質(zhì) 蛋白質(zhì) 氨基酸 懷孕 媽媽博客 不孕不育 生男生女 兒歌 兒歌下載 育兒?jiǎn)柎? 寶寶成長(zhǎng) 兒童游戲 親親寶貝 兒童故事 兒童 智力開發(fā) 兒童教育網(wǎng)站

分享到：

相關(guān)閱讀

龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸 女性應(yīng)多食
龜苓膏中含有豐富的活性多糖和氨基酸 女性應(yīng)多食
在各大超市經(jīng)常的可以看到龜苓膏，對(duì)于喜歡吃的女性，自然是了解的。有些女性對(duì)于龜苓膏不是很了解，只知道是可以吃的。有什么功效，女性吃了會(huì)有哪些好處也是不清楚的。今天小編就和大家說說龜 [詳細(xì)]
2018-10-16 20:01:26
尖椒炒蘑菇 可以補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)的
尖椒炒蘑菇 可以補(bǔ)充氨基酸和礦物質(zhì)的
尖椒炒蘑菇是許多人都比較喜歡吃的一道家常菜了，尖椒炒蘑菇的特點(diǎn)就是特別的鮮辣，鮮指的就是蘑菇了，而辣就是指尖椒了，尖椒的辣是一般人是受不了的，因此，許多喜歡吃辣的人都特別喜歡吃這道 [詳細(xì)]
2017-05-26 15:47:42
大豆精氨基酸比牛奶高
大豆精氨基酸比牛奶高
導(dǎo)讀：隨著現(xiàn)代人生活水平提高，伴隨而來的是工作生活的壓力也逐漸增大，身體內(nèi)部的營(yíng)養(yǎng)比例開始相對(duì)失調(diào)，特別是在一些體力方面開始出現(xiàn)力不從心現(xiàn)象，其中 [詳細(xì)]
2016-11-08 10:27:24
孩子一出生就補(bǔ)氨基酸
孩子一出生就補(bǔ)氨基酸
日前，由上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院蔡威教授課題組研究的《新生兒營(yíng)養(yǎng)支持臨床應(yīng)用指南》（以下簡(jiǎn)稱《指南》）正式誕生，據(jù)了解，該課題組已完成了《指南》的制定，年內(nèi)即可公布實(shí)施。蔡教授介紹 [詳細(xì)]
2016-09-26 13:20:10
孩子一出生就補(bǔ)氨基酸
孩子一出生就補(bǔ)氨基酸
這是關(guān)于【孩子一出生就補(bǔ)氨基酸】的文章。日前，由上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院蔡威教授課題組研究的《新生兒營(yíng)養(yǎng)支持臨床應(yīng)用指南》(以下簡(jiǎn)稱《指南》)正式誕生，據(jù)了解，該課題組已完成了《指 [詳細(xì)]
2016-09-18 14:47:40
氨酰基脯氨酸二肽酶缺乏癥的診斷和治療
氨?；彼岫拿溉狈ΠY的診斷和治療
氨?；彼岫拿溉狈ΠY的診斷和治療中華皮膚科雜志1999年第4期第32卷論著作者：陳志強(qiáng)劉曉青顧有守申國(guó)慶孫建方施惠平徐文嚴(yán)單位：210042南京，中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大 [詳細(xì)]
2016-07-11 18:15:12
從孩子一出生就要給他補(bǔ)氨基酸
從孩子一出生就要給他補(bǔ)氨基酸
由上海交通大學(xué)附屬新華醫(yī)院蔡威教授課題組研究的《新生兒營(yíng)養(yǎng)支持臨床應(yīng)用指南》(以下簡(jiǎn)稱《指南》)正式誕生，據(jù)了解，該課題組已完成了《指南》的制定，年內(nèi)即可公布實(shí)施。 蔡教授介紹說， [詳細(xì)]
2016-06-30 17:18:28
新生兒（出生～28天）喂養(yǎng)指南之：哪些寶寶不宜吃母乳之有氨基酸代謝異常的寶寶
新生兒（出生～28天）喂養(yǎng)指南之：哪些寶寶不宜吃母乳之有氨基酸代謝異常的寶寶
哪些寶寶不宜吃母乳之有氨基酸代謝異常的寶寶，包括什么是苯丙酮尿癥？重視氨基酸代謝異常的早期篩查；苯丙酮尿癥的治療。 [詳細(xì)]
2016-06-12 16:48:06
鮪魚補(bǔ)充氨基酸升級(jí)你的上圍
鮪魚補(bǔ)充氨基酸升級(jí)你的上圍
■讓胸部變大!究竟什么是鮪魚效果呢?鮪魚里含有均衡的胺基酸，是維持胸部緊實(shí)的必要成分。胺基酸能幫助形成細(xì)胞或荷爾蒙，是活化女性荷爾蒙的重要角色。鮪魚含有人體內(nèi)無法制造的必需胺基酸， [詳細(xì)]
2016-06-08 17:02:26
鮪魚豐胸食譜補(bǔ)充氨基酸快速升cup
鮪魚豐胸食譜補(bǔ)充氨基酸快速升cup
想要打造豐滿的胸部？首先要補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)成分哦！飲食豐胸就是最好的方法。女人私房話小編分享鮪魚豐胸食譜，簡(jiǎn)單制作輕食補(bǔ)充氨基酸和高蛋白，讓你輕松美胸之余還能夠減肥。 [詳細(xì)]
2016-06-08 16:56:04
  • 醫(yī)院專題
  • 醫(yī)院新聞