每到春季時節(jié),到醫(yī)院就診對過敏病人就特別多,特別是一些對花粉過敏的人,在這個時候經(jīng)常會發(fā)生一些過敏現(xiàn)象。到了現(xiàn)在的谷雨節(jié)氣,隨著花粉、柳絮的滿天飛,更容易出現(xiàn)皮膚過敏、花粉過敏等情況的發(fā)生。那么要做么預防過敏呢?
對于過敏體質(zhì)的人而言,谷雨前后花粉、柳絮較多,又需要防花粉癥及過敏性鼻炎、過敏性哮喘等。不妨每天早上或者外出之前用冷水搓搓自己的鼻翼。南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院耳鼻喉科主任楊明介紹說,發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。每天早晚用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫能力,是防治鼻炎不錯的辦法。用冷水洗鼻子的時候,順便揉搓鼻翼可改善鼻黏膜的血液循環(huán),有助緩解鼻塞、打噴嚏等過敏性鼻炎癥狀。
按揉祛濕穴關(guān)節(jié)防風濕
谷雨后空氣中的濕度逐漸加大,潮濕的環(huán)境,容易讓濕邪侵入人體,造成胃口不佳、身體困重不爽、頭重如裹、關(guān)節(jié)肌肉酸重等癥狀,對于各類關(guān)節(jié)疾病患者,如風濕性關(guān)節(jié)炎患者,更應(yīng)引起足夠重視。
南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院脾胃病專家劉萬里副主任中醫(yī)師介紹說,中醫(yī)認為,濕氣通于脾。祛濕要從健脾補脾入手。按揉陰陵泉穴就能起到健脾祛濕的功效。因為陰陵泉是脾經(jīng)的合穴,也是祛濕要穴。該穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè),膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中,取該穴道的時候,應(yīng)采用正坐或仰臥的取穴姿勢。每次左右腿穴位各按摩60下,每日早晚各按摩一次即可,以穴位感到酸脹為適度。
茶水洗把臉除斑美容顏
目前正值春茶上市的季節(jié),雖然價格稍高,但是由于此時的茶口感最好、最養(yǎng)人,因此還是吸引了不少愛茶之人。但是,喝剩下的茶葉水倒掉是不是很可惜呢?
南京自然醫(yī)學會養(yǎng)生康復專業(yè)委員會王城生秘書長建議大家,不妨用喝剩下的茶葉水洗把臉,不但能減少皮膚病的發(fā)生,而且可以使臉部皮膚光澤、滑潤、柔軟。用紗布蘸茶水敷在眼部黑圈處,每日1-2次,每次20-30分鐘,有助于消除黑眼圈。茶葉中含有茶多酚,有抗氧化作用,可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射,尤其適合長期用電腦的女性,可抑制皮膚色素沉著,減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外,茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥。
一些本身就有皮膚過敏體質(zhì)的人在谷雨節(jié)氣時,要加強花粉過敏等情況的防護,同時在平時要盡量少去一些有花草的地方。
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