您的位置：久久首頁> 減肥> 時尚減肥> 肥胖人群> 明星減肥 >概況

望向明星性感迷人玉腿

發(fā)布時間： 2015-11-24 12:56:50      來源：有問必答健康社區(qū)
小 中 大

用手機掃描二維碼在手機上繼續(xù)觀看

什么是自體免疫性肝炎
手機查看
導(dǎo)
讀

bsp;米歇爾·菲佛（michellepfeiffer)——腿部過于纖細(xì)目標(biāo)：練習(xí)唐手（一種日本拳術(shù)）使腿部肌肉飽滿。方

米歇爾·菲佛（michellepfeiffer)——腿部過于纖細(xì)目標(biāo)：練習(xí)唐手（一種日本拳術(shù)）使腿部肌肉飽滿。方法：雙腿微曲，雙足分開與髖部同寬，握拳曲臂舉于胸前；以右腿為支撐，抬起左腿，小腿與大腿成直角，借助腳跟的沖力迅速向前伸直左腿；回到起始姿勢，換左腿，用同樣的方法鍛煉。左右腿做25次。妮可·基德曼（nicolekidman）——雙腿瘦長纖細(xì)，缺乏肌肉目標(biāo)：使小腿肚強壯。方法：筆直站立，收腹提臀，骨盆向前，雙手持1根5-12公斤重（因人而異）的桿棒置于肩上，踮起腳尖，然后放下。連續(xù)做15次。蒂娜·特納（tinaturner)——過于強健的雙腿目標(biāo)：保持雙腿的性感。方法：站立，雙腿分開與髖部同寬；一腳前一腳后漆蓋向前屈，超過雙腳位置，臀部保持緊繃，回到起始姿勢。注意在鍛煉過程中骨盆向前擺動，腹部后縮并收緊。

（責(zé)任編輯：zxwq）

標(biāo)簽閱讀: 玉腿 望向明星性感迷人玉腿

分享到：

相關(guān)閱讀

怎樣瘦腿最快最有效？ 讓女人亭亭玉立
怎樣瘦腿最快最有效？ 讓女人亭亭玉立
每個女人都希望自己擁有纖細(xì)的小腿，這樣可以隨心穿著自己喜歡的裙子或者褲子，但是粗腿的妹妹還是比較惱火的，怎樣瘦腿最快最有效？粗壯的雙腿讓她們和很多漂亮的衣服擦肩而過，那么怎么瘦腿 [詳細(xì)]
2018-04-24 12:07:39
玉米豌豆炒火腿腸 可以延緩衰老促進消化的
玉米豌豆炒火腿腸 可以延緩衰老促進消化的
玉米豌豆炒火腿腸，大家都吃過嗎？將玉米、豌豆、火腿腸這幾種食材放在一起炒的，是一道色香味俱全的佳肴，光是看見顏色的搭配就特別的有食欲了，那么大家想不想學(xué)習(xí)一下這道菜的制作方法呢?接 [詳細(xì)]
2017-06-15 10:55:42
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪的新歌加精選碟將于七月廿七日推出，早前她特為此向歌迷征詢意見，問他們喜歡什么歌曲？結(jié)果大部分都表示鐘意《花火》和《高妹正傳》，難得將她創(chuàng)作的歌曲收錄在精選碟中，對gigi來說 [詳細(xì)]
2016-09-27 15:07:44
望向明星性感迷人玉腿
望向明星性感迷人玉腿
bsp;米歇爾·菲佛（michellepfeiffer)——腿部過于纖細(xì)目標(biāo)：練習(xí)唐手（一種日本拳術(shù)）使腿部肌肉飽滿。方 [詳細(xì)]
2016-09-27 14:24:12
纖纖玉腿這樣能吃出來
纖纖玉腿這樣能吃出來
擁有一雙纖細(xì)的雙腿是不少美女夢寐以求的事情，會讓整個人看起來都精神不少?？墒谴蟛糠秩硕荚跓乐约旱摹按笙笸取?，吃減肥藥吧，怕副作用 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:16
瘦腿食物大盤點分解脂肪變玉腿
瘦腿食物大盤點分解脂肪變玉腿
五谷雜糧里,有許多垂手可得的食物,含有大量美麗雙腿所需的營養(yǎng)素,但往往因為美人兒的偏食,被冷落在一旁. [詳細(xì)]
2016-08-01 18:10:05
每天按壓4個穴位讓你瘦出纖纖玉腿
每天按壓4個穴位讓你瘦出纖纖玉腿
對于很多女性朋友來說，減肥是一件每天都需要奮斗的大事。運動、食療、按摩等都是其中的方法之一。中醫(yī)減肥現(xiàn)在很流行，其中有一種是穴位減肥法。今天小編就教給大家4個中醫(yī)穴位，讓大家瘦出纖 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:07:59
按摩腿部穴位快速打造性感玉腿
按摩腿部穴位快速打造性感玉腿
工作學(xué)習(xí)忙碌也沒關(guān)系，按摩減肥是瘦腿的好選擇。不僅節(jié)省時間，同時放松身體。按摩減肥有效嗎?小編教你幾招穴位減肥按摩手勢，幫你促進血液循環(huán)，提高新陳代謝，打通經(jīng)絡(luò)，輕輕松松消除腿部水 [詳細(xì)]
2016-08-01 18:07:54
毛巾瑜伽瘦腿操打造纖細(xì)玉腿
毛巾瑜伽瘦腿操打造纖細(xì)玉腿
女人都希望自己能擁有一雙修長的美腿，如何才能有效瘦腿呢？下面給大家介紹三招毛巾瑜伽減肥操，讓你輕松減掉腿部贅肉，擁有緊致纖細(xì)的玉腿。來看看應(yīng)該如何練習(xí)毛巾瑜伽瘦腿操吧。 [詳細(xì)]
2016-07-27 17:50:46
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪突破尺度露玉腿
梁詠琪的新歌加精選碟將于七月廿七日推出，早前她特為此向歌迷征詢意見， ? [詳細(xì)]
2016-06-27 18:12:06