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明星用過的大蒜減肥粥。紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內(nèi)。
很多人都不愛吃大蒜吧!吃大蒜后會讓你口里有異味,但大蒜有消炎、止瀉、利尿、降壓、痰的作用,并且有十分強烈的殺菌能力。大蒜除了能夠強身健體,還能幫助達瘦身效果,更令人意想不到的是有著青春可人形象的超女張含韻,遭遇青春期肥胖時,用的正是大蒜減肥法!大蒜減肥粥材料:大蒜、大米、姜絲制法:紫皮大蒜50克,去皮后蒜放在沸水中煮一分鐘撈出備用,然后再把米100克放入煮蒜水中煮粥,粥成再將蒜重新放入粥內(nèi),加入鹽、姜絲、油少量,再煮五分鐘即可。大蒜烹調(diào)不宜過熟,否則降低療效。適應(yīng)癥:動脈硬化、高血壓、糖尿病、肥胖癥等,更可增強抗病能力。宜忌:胃虛弱不能常吃,有慢性胃炎及胃與十二指腸潰瘍的老人忌服。目赤腫痛者勿過食大蒜。注意:現(xiàn)在教你如何“吃了大蒜后,嘴巴不會臭”,下面都是解除蒜囗臭,比較有效的方法。1、吃大蒜粥后,用一片當歸含于囗中。2、用少許茶葉放在囗中細嚼。3、吃幾粒大棗。大蒜減肥原理大蒜同屬陽性食物,故能對治肥胖。再加上現(xiàn)代中西醫(yī)結(jié)合的臨床實驗證明,不妨常吃。
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