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七日瘦身瑜伽視頻二十一(跪姿舉腿式) | 瑜珈，在線瑜珈

發(fā)布時間： 2009-11-26 17:06:23      來源：www.yujia800.com
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七日瘦身瑜伽視頻二十一(跪姿舉腿式),瑜珈，幫您重塑美麗！

發(fā)表日期2008-06-16

七日瘦身瑜伽視頻二十一（跪姿舉腿式）

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七日瘦身瑜伽視頻二十一（跪姿舉腿式）

這是七日瘦身瑜伽視頻的最后一個，我是一直認為每天動個十分鐘或者二十分鐘比一下運動一二個小時效果要好的，所以希望大家想瘦身的話，一定每天練習幾個動作。晚餐最好七八分飽，二三個小時后練習幾個體位動作，然后練習十分鐘腹式呼吸，但成為一種習慣后，我想一定會瘦身到健康的狀態(tài)的。

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