◆ 時代進步,運動變少,疾病纏身
在經(jīng)濟和科學迅猛發(fā)展的今天,電腦代替了人腦,汽車代替了步伐,行走的人少了坐車的人多了,站立工作的人少了,長時間坐在椅子上的人多了,這體現(xiàn)了人類的進步。長沙肛泰肛腸醫(yī)院專家指出,社會在發(fā)展,但人們的自身健康狀態(tài)卻有所降低,久坐辦公室的人會生出許多讓人無法想到的辦公室疾病——肛腸疾病。
◆ 患上辦公室疾病的原因
久坐會使得腹部肌肉松弛,腹腔血液供應減少,胃腸蠕動變慢,各種消化液的分泌也少于正常水平,導致消化機能減退,食欲不振,腹部漲氣和便秘。久坐辦公室,下肢屈曲且活動少,腿部肌肉得不到鍛煉,靜脈回流不暢,時間長了,下肢靜脈和直腸附近的靜脈叢經(jīng)常瘀血,這時下肢靜脈曲張和痔瘡的重要形成原因。
◆ 肛泰專家,深情支招
1、經(jīng)常開窗通風換氣,不要老在空調(diào)房間里坐著。
2、堅持戶外活動,一個小時休息一次,到處走走,以調(diào)節(jié)神經(jīng)、改善視力、減輕疲勞。
3、養(yǎng)成定期大腸水療的良好的習慣可以及時把體內(nèi)的毒素排除,清潔腸道積便,更可以讓腸黏膜大量吸收水分,讓身體保持充足的水分,保持健康美麗的肌膚。