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孕婦經(jīng)常做提肛運(yùn)動可預(yù)防痔瘡

發(fā)布時間： 2011-09-02 15:17:54      來源：搜狐
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　　久久健康網(wǎng)導(dǎo)讀：隨著生活節(jié)奏的加快，人們的生活也越來越不規(guī)律。　俗話說十男九痔，意思說痔瘡好發(fā)于男性，但許多孕婦在懷孕后卻發(fā)現(xiàn)自己也得了痔瘡，痛苦不堪。下面就跟隨我們的記者來仔

　

　北京東四婦產(chǎn)醫(yī)院兒科主治醫(yī)師付小青表示，痔瘡是孕婦易發(fā)的疾病之一，因為懷孕后靜脈內(nèi)的壓力升高，血管彈性降低，又因增大的子宮壓迫盆腔的血管，使腿部、外陰部及直腸等處的靜脈血不能通暢地返回心臟，這就使直腸下段和肛門周圍的靜脈充血膨大而形成痔瘡。

　　由于孕婦處于懷孕這個特殊時期，大部分都不會選擇用藥或手術(shù)治療痔瘡，因此付小青提醒，孕婦應(yīng)在日常生活中多吃容易消化的、粗纖維的新鮮蔬菜，以利大便通暢，不要吃刺激性的調(diào)味品。同時每天堅持做提肛運(yùn)動一到兩次：并攏大腿，吸氣時收縮肛門，呼氣時放松肛門，如此反復(fù)，每次做五六下，以增強(qiáng)骨盆底部的肌肉力量，有利于排便和預(yù)防痔瘡發(fā)生。

　　久久健康網(wǎng)友情提示：另外，孕期胃腸道蠕動減慢而出現(xiàn)便秘、排便困難、腹內(nèi)壓力增高，也是促使痔瘡發(fā)生的原因。

　　(實(shí)習(xí)編輯：劉曉明)

標(biāo)簽閱讀: 孕婦 提肛運(yùn)動 預(yù)防 痔瘡

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